換季護膚:怎樣保持皮膚顏值不下降?
本篇文章主筆:大E
時值處暑,下一個節氣是白露。
秋意,漸漸近了……
我們的皮膚,又要面臨新的挑戰。
「換季時,怎樣讓皮膚恢復好狀態?」
「避開雷區:換季護膚是個技術活」
「換季肌膚差哭了,怎樣找回好皮膚」
「換季護膚,這些tips你需要知道」
……
每逢季節交替,這樣的時令護膚話題,就會變得非常流行。
這是因為——
換季,確實容易讓膚況變差。
就連向來安穩的健康肌膚,也需要多加留意,避免隱憂;
而原本就狀況不穩定的,更是問題多多。
那麼,怎樣才能安然度過換季期?
今天這一篇,希望能幫你找到答案。
1
換季時,皮膚為什麼容易出問題?
每一次季節更替,都帶來外界大環境的改變。
比如:溫度、濕度的不斷變化
具體到夏秋之交,還有大風揚塵、晝夜溫差加大、秋雨和秋燥的頻繁切換等現象。
有時一天跨越兩個季節,氣溫像坐過山車;
甚至短短几小時,就氣溫驟降,狂風大作,也都是平常事。
這樣的大環境的改變,意味著:
皮膚表面,受到更多的物理刺激與干擾。
這些刺激或干擾,對於表皮角質層的這樣的生物防禦體系來說,當然會是一場嚴峻的考驗。
扒爺在之前這篇文章《你對護膚的理解,可能完全都是錯的。》裡面介紹過,皮膚對外界影響的防護機制,採取的是一場曠日持久的「消耗戰」。
角質層細胞們,前赴後繼的自我犧牲、不斷更新,為我們抵禦來自外界的傷害。
而隨著時光流逝、人體皮膚的自然老化,肌膚的新陳代謝減緩,抵禦能力逐年下降。
人體與外界環境的博弈,本就是一場越來越艱難的動態平衡。
那麼當外界環境突然改變時,等於是:敵軍在改變陣型。
敵方戰術改變了,皮膚的防禦,也就變得更為艱難了。
皮膚一時難以調整適應,狀況也就隨之變得不穩定。
加上換季時,人體激素水平會發生微妙的變化,也會影響皮膚的新陳代謝機能。
原本自然脫落、更新的角質層細胞(下圖左),受到環境刺激後,變得干硬起殼,無法有序脫落(下圖右),抵禦內外刺激的能力減弱,產生一系列的肌膚問題。
形象的來說,就是:
原本整整齊齊、排好陣型衝鋒陷陣的角質層先頭部隊,由於敵軍攻勢太強,被衝擊的七零八落,陣容大亂。
所以,原本平滑的皮膚,在換季時,就很容易出現乾燥粗糙的問題了。
那麼,我們該如何應對呢?
2
換季護理的重點,是保濕。
開宗明義——
保濕保濕,重點是「保」,不是「濕」。
每到換季,皮膚變得乾燥,不少人就會覺得:
皮膚缺水,那就給皮膚「補水」吧。
用什麼補水呢?多貼幾片面膜,每晚濕敷一下吧。
這是錯誤的做法。
因為貼片面膜最擅長的所謂「補水」,只是對乾枯角質層,來一針臨時「強心針」。
濕敷所帶來的水合作用,泡漲了角質層,使得原本萎靡不振的角質層的狀態,看起來飽滿和通透一些。
一時之間,肌膚彷彿恢復了新生。
對於飛來飛去趕通告的明星來說,為了追求鏡頭前的效果,確實可能會比較依賴面膜,依賴這種對肌膚狀況的臨時提振作用。
而明星光環,會帶來示範效應。
這也就是貼片面膜,之所以這麼流行的原因所在。
然而,「強心針」只能臨時打打,作為日常補藥就不合適了。
尤其是,皮膚已經出現嚴重經皮失水的狀況下。
尤其是,換季期間,外界環境多變的情況下。
如果角質層已經出現了嚴重的乾燥狀況,那就說明,皮膚本身的擋水功能出現了問題。
皮膚不能有效地保住自身所含的水分——這才是皮膚乾燥的真實原因
而對於結構已經出現鬆散的磚牆來說,再用水分泡漲,結構就會變得更加脆弱。
抵禦外界環境侵害的能力,會變得更差。
所以,皮膚狀況不好的時候,反而是需要避免面膜濕敷的。
這一點,和人的本能直覺相反。
所以非常容易被大家所忽視。
再說一個反直覺的科學護膚觀念——
皮膚越長時間接觸水分,越會造成天然保濕因子(NMF)的流失。
皮膚的天然保水能力,就會越弱。
為什麼?
因為皮膚中的天然保濕因子,之所以可以保濕,是因為具有親水性。
NMF可以和水分子結合,把到處閑逛容易走失的[遊離水],變成[結合水]儲存起來,以備不時之需。
也就是說,天然保濕因子,是水溶性的。
當天然保濕因子,和水分子歡歡樂樂的融為一體之後,當然也很容易,隨水一起「離家出走」了。
這種情況,每天我們洗臉的時候,都在發生,但通常比較短暫。
所以我們提倡:潔面要溫和,沖洗要輕柔快速,減少天然保濕因子的流失。
而用貼片面膜濕敷,則會加大天然保濕因子流失的可能性。
所以,如果實在忍不住想貼面膜的話,含天然保濕因子成分的面膜,相對來說會是更好的選擇。
同時還要注意,貼面膜的時間不宜過長。
一般來說是15~20分鐘,如果大於20分鐘,對皮膚的傷害會比較大。
我們甚至建議,控制在15分鐘以內會更安全一些。
科學護膚的真相,有時確實與大多數人的直覺反應不同。
我們建議:
保濕不能靠濕敷,要靠「保」與「護」。
保:日常補充流失的天然保濕因子
含有天然保濕因子的妝水或精華產品,用量比平時稍多一些即可,單位時間內,皮膚能吸收的量很有限。
所以,含天然保濕因子的水類保養品,是需要作為日常基礎護膚產品,天天補充的。
這比肌膚出現問題後,再臨時抱佛腳,要更加科學有效一些。
護:以油護水,增援肌膚抵禦力
選擇成分出色的乳霜產品,撫平角質層表皮的毛躁,幫肌膚一起抵禦外敵。
關於乳霜產品的作用與意義,扒爺在之前這篇《論一瓶乳霜的自我修養》中,寫的很詳細,感興趣的可以補充閱讀一下。
3
既有外患,可別再有內憂了。
——避免護膚品來源的刺激
如果說,護膚品存在的核心意義,正是幫皮膚加強對外在環境的抵禦能力。
那麼反過來看,如果你的護膚品,本身就存在刺激,在換季的關鍵時刻還要來添亂,那豈不成了重金購買的內奸了嗎?
要知道,在內憂外患的雙重夾擊之下,再堅強的皮膚陣線,也是要潰不成軍的。
因此,我們尤其不建議,在換季時,安排以下存在刺激的高風險美容計劃——
使用比較刺激的美白產品
刷酸去角質、果酸煥膚
激光射頻微針……等等
各種存在微創口的醫美療法
這就好比,拔牙之類的治療,務必要避開生理期一樣。
千萬不要在皮膚容易出問題的時節,採取過於激進和冒險的護膚策略。
這是得不償失的。
或許,前面說的這些比較激烈的美容措施,大部分人很少涉及。
但日常的護膚產品,可就不一樣了,是每個人每天都會接觸到的,需要格外加以留意。
夏秋換季,乾燥和大風,讓皮膚已經備受考驗,變得敏感異常。
此時護膚品的使用,更需要保持溫和,儘可能減少肌膚受到的刺激。
之前曾經有過一度非常流行的護膚誤區——
「護膚品使用後出現刺痛,那是因為你皮膚缺水
這種情況下,需要繼續使用,等皮膚充分補水後,就可以緩解了「
這是非常不科學的,是一種誤導。
以保濕為核心保養目標的產品,是不應該出現刺痛反應的。
出現刺痛,就說明產品含有某種刺激性成分,並不適合日常的基礎保養。
也不符合我們一貫的溫和護膚的理念。
尤其換季期間,更應該避免使用。
除了各種猛葯,需要避免之外
還有日常清潔的環節,一定要溫和。
尤其是各種流行的潔面儀、潔面刷、潔面工具,都應該嚴格避免。
多事之秋,任何刺激性因素,都可能會帶來皮膚狀況的下降。
其中也包括紫外線的傷害,對皮膚產生的不利影響。
所以,秋季氣溫下降後,即便衣著開始增多,對於裸露在外的肌膚部分,也是需要做好防晒的。
多說幾句
溫和護膚、科學保養
說多了,真有點像念經一樣。
可是,有了正確的護膚觀念,才會指導科學的護膚行動嘛~
所以這個科學護膚經,還是要時不時,翻著花樣念念的。
請自動腦補:扒爺念扒爺念,扒爺念完洪哥念,洪哥念洪哥念,洪哥念完大E念~~
(手動微笑)
最後,祝大家平穩度過換季,偷偷變美——
細膩光滑不粗糙,水潤柔嫩不幹燥
不紅不癢不過敏,不油不膩不長痘。
扒爺在線
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