家中常見的「它」，祛斑護膚又美白，53歲大媽15天斑點消失。

相信大家都希望自己有紅潤而光潔的面容，而不是臉上斑斑點點。因為光潔的面容，不僅給人以美感，而且也會使自己精神愉快，更加有自信。接下來，小編將會教大家一些天然的祛斑方法。

一：紅糖祛斑法

對於女性來說，紅糖是很熟悉的東西，紅糖可以補血補氣，紅糖還有一個主要的作用–滋潤排毒，紅糖中的很多天然成分是人體合成蛋白質、支持新陳代謝不可缺少的物質，把紅糖和蜂蜜做成面膜敷臉，可以淡化色斑，讓肌膚白嫩。紅糖和蜂蜜的比例為1:3，攪拌均勻之後，靜置五分鐘，最上面一層就是最好的紅糖蜂蜜排毒面膜了，均勻的塗在臉上，稍加按摩，15分鐘後用清水洗凈即可。

二：食鹽祛斑法

如果長期攝入過多的鹽，不僅有損健康，而且對皮膚也不利，吃鹽過多，會導致面部細胞失水，加速肌膚老化，加速皺紋和斑點的產生，因此如果是高鹽飲食導致皮膚長斑，就要控制鹽的攝入量，多喝水，給肌膚補水的同時，幫助肌膚排毒，每天鹽分攝入不要高於6克，同時攝入動物性脂肪和蛋白質也要適量，攝入過多會影響肝臟的正常代謝，導致雀斑的生成。

三：檸檬片祛斑法

將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

上面的這些方法對於臉上色斑能起到很好的修復的作用，但是想要真正祛斑的話還是要有專業的護膚老師指導的，如果你有斑點、痘痘等護膚方面的問題的話，你可以通過gcda886，老師是一位有著多年一對一指導的高級美膚老師，已經成功祛斑上萬例，你有什麼護膚方面的問題的話，都可以去問問老師。老師會耐心的給你解答，還能根據不同的膚質制定不同的護膚方案。

下面我們分享一些老師那裡的護膚小知識：

及時補水

秋季一定要多喝水，從內部保證皮膚的水分供應，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排泄，調節皮膚的PH值。除了補水，秋季護膚還需要做到留水保濕。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物，改善皮膚營養增強儲水能力。

注意飲食

養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節皮膚的養生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界乾燥環境影響，從而保持皮膚的滋潤。補充適量蛋白質，如豆製品、牛奶、水果等營養，以供應肌膚的需要要。

遠離過敏源

如果你碰巧是敏感膚質，那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時，你需要時刻關注皮膚的變化和不適，遠離會使肌膚過敏的一切因素，選擇性質溫和、不刺激的保養品，還要適當舒緩皮膚，讓皮膚時刻處於放鬆和舒適的狀態，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發生。

肌膚的保濕

可使用凝乳、凝膠，既能達到保濕的效果又能水油平衡。秋天氣候乾燥，可隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時的給肌膚補充水分。補水面膜是肌膚最好的水庫，可隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最後時間，清潔好面部後，使用保濕度較高的晚霜，配合保濕精華一起用能增強肌膚吸收。

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