它有助於減少體內脂肪，有效預防心腦血管疾病
唱歌健身的運動量不亞於太極拳、快步走等。
唱歌時用的是腹式呼吸
要用腹肌不斷地控制腹部收放以調節氣息，推動聲帶發聲。
還要利用口腔、頸部和胸部各有關肌肉群聯合調整頭腔、鼻腔、口咽腔和胸腔以達到共鳴。
這有助於減少體內脂肪，有效預防心腦血管疾病。
長期的聲樂健身，會使你的肺活量和呼吸系統得到很大改善，一年到頭很少感冒。
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