腸胃不舒服，常犯腸胃炎？這幾種食物能緩解！！
大棗有健脾胃，養氣血，生津液的功效，常吃大棗對改善腸胃炎有一定作用。
柿子中的有機酸等有助於胃腸消化，增進食慾，同時有澀腸止血的功效。腸胃炎發作吃點柿子有消炎的作用。
姜，性味辛溫，入肺、胃、脾經，常吃薑糖可祛寒活血，緩解胃炎的病症。
碧根果含有不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸。維生素E也是一種抗氧化劑。
黃色水果中胡蘿蔔素含量較高,具有抗氧化的作用，吃點芒果或芒果乾能緩解胃炎帶來的疼痛。
獼猴桃不僅具有正常的營養功能、而且是天然抗氧化劑。有腸胃炎的人要多吃這類富含維生素C的食物。
腸胃不好的人常用小米煮粥有利於腸胃的消化，且不會給腸道造成負擔。
紅葡萄乾中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內的自由基，抵抗胃炎對人體帶來的傷害。
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