如何與孩子談論死亡的話題——心理諮詢師給出的建議

如何與孩子談論死亡

張沫（諮詢師）：如何與孩子討論死亡.mp3

09:06

來自網路

大家好，我叫張沫，大家也可以叫我沫沫老師。作為一名媽媽和一名二級心理諮詢師，我也想藉助或或這個平台和更多的家長們分享我的心理學知識和育兒理念，讓我們通過陪伴孩子成長來成就更好的自己。

今天，我要和大家分享一個驚悚的話題，那就是關於死亡。為什麼會想到這個話題呢?原因是我前幾天聽到了一則新聞，新聞里說的是：4歲男孩模仿紅孩兒噴火，把自家床鋪燒為灰燼。於是我用「孩子 模仿」這兩個關鍵詞搜新聞，搜到的一些新聞讓我不禁倒吸一口涼氣：5歲孩子模仿動畫片場景，撐傘從11樓跳下；孩子模仿還珠格格情節，自縊身亡……

我試著分析了一下這些孩子的共同特點，第一，他們多數是缺乏父母的陪伴，而主要靠電視機來打發時間；第二，他們普遍缺乏死亡教育。我記得我小的時候，也不知道什麼叫做死亡，以至於很長一段時間內，我一直以為人只要是不生病就是可以永生的，直到有一次遇到了觸電。

那時候的我才7歲，剛上小學一年級。常常早起去樓下拿牛奶，離開家門的時候，會隨手關掉廚房間的燈。那天，按鈕壞了，我就直接把插頭拔掉，手卻不巧觸碰到了裸露在外面的金屬線。那一瞬間，我被狠狠地甩了出去，像一隻剛剛被撈起的狼狽的落水狗，一時緩不過神來。如果記憶沒有出錯，我記得當時在短短的幾秒內，我腦海里閃過了幾個重要的人生片段，像播出了一段人生的微電影一樣。要不是沒有形成迴路，我想我的小命就難保了。那天開始，我爸爸媽媽才真正的跟我談論死亡：「哎呀，你怎麼搞的呀，觸電會死的呀。」「什麼是死？」「死就是再也見不到我們了。」這時候，我才第一次聽到了「死」這個字。

大家知道我聽到了這個概念之後是什麼感覺嗎？是絕望。為什麼呢？當時我還小，並不太明白，現在我懂了。我是因為觸電這件事才認識到了死亡這個概念，於是我把死亡和痛苦鏈接起來，形成了條件反射。

成為一名媽媽之後，我更加明白，如果不讓孩子正視死亡，孩子會產生更深的恐懼。於是我在潛移默化中，對我兒子進行了死亡教育。我主要通過三個方面讓我的孩子了解死亡、建立對死亡的態度。

第一，觀察大自然的生物。有人說過，自然是最好的生死教科書：一片落葉的凋零、一株花卉的成長都是我們唾手可得的題材。我當時家裡養了一缸大約6條金魚，因為我缺乏養魚的經驗還有天氣太熱，所以金魚們一條接著一條死去。我就藉此機會和我兒子溝通：「兒子，你看，這條魚不動了。」「對啊，媽媽，它怎麼啦？」「它死了。」「死？什麼是死？」「它再也見不到它的爸爸媽媽了，它離開我們了。」「啊，我不要金魚死，我要它活過來。」「死了，就沒法活過來了。」然後我兒子就開始吧嗒吧嗒地掉眼淚。

這裡，我就通過第二個方面，也就是陪伴他，讓他釋放出他悲傷的情緒，體會哀傷。他哭的時候，我就抱著他安慰他：「寶寶覺得金魚死了，很傷心很難過，對吧。」我兒子就哭得更厲害了，於是我再說，「媽媽在，媽媽陪著你一起面對。」哭一陣子，我兒子的情緒也得到了宣洩。這時候我說：「寶寶，看來媽媽不會養金魚，剩下的金魚，我們放生，讓它們回歸大自然，好不好？」「那回歸大自然它們就不會死了嗎？」「不是，回歸大自然，它們就會遇到更多的朋友，有更大的房子住，它們會活得更開心。」結果是我和兒子捧著魚缸高高興興地下樓去小河放生了。

當然，如果是大自然的生物生老病死，帶給孩子的震撼不足以巨大。如果是陪伴他成長的爺爺、奶奶、外公、外婆不幸去世了，對孩子會造成很大的傷害。很多家長在遇到這種情況時，往往想通過隱瞞的方式來應對。孩子來問的時候，就岔開話題，王顧左右而言他。其實，如果不讓孩子了解到事情的真相，孩子會產生更深刻的恐懼。這裡就要提到第三個方面，我會通過和兒子共同閱讀關於死亡的繪本，來讓他更深刻地了解我們如何面對死亡。這一類繪本在市面上也有不少，我這裡給大家推薦幾本我讀過覺得很不錯的，包括：《爺爺變成了幽靈》、《樓上的外婆和樓下的外婆》、《我永遠愛你》、《鴨寶寶哪兒去了》這些繪本不僅僅包含對死亡的敘述，更多的是教孩子們如何面對死亡。比如，我們可以通過回憶、畫畫、手工，來寄託對親人們的思念。它們讓孩子懂得因為有了愛的鏈接，有了回憶和紀念，生和死並非不可跨越。

好了，今天的分享就到這裡，我再來簡單地做個總結，對孩子進行死亡教育，可以通過觀察、討論大自然；和孩子共同面對哀傷；閱讀繪本這些方面來展開，記住，死亡並不是雷區，讓孩子懂得死亡，才會讓他們更了解生命的意義。讓我們通過陪伴孩子成長來成就更好的自己。

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