專欄 | 睡前這樣護膚祛痘，讓你一覺醒來肌膚嫩出水~

原標題：專欄 | 睡前這樣護膚祛痘，讓你一覺醒來肌膚嫩出水~

大家好，我是蘭馨，是從事美膚行業的肌膚護理專家！有皮膚上的問題，都可以免費加我微信諮詢哦~

其實只要你每天堅持做到以下9點，你也能擁有完美肌膚！

1.確定你的膚質

你的皮膚是油性的、乾性的、中性的，還是混合皮膚？想要弄清楚，就先洗臉，讓臉自然晾乾，然後什麼也不往上塗抹，堅持一個小時，接下來用面巾紙輕輕接觸鼻子和兩頰，俗稱T字部位：

【中性】中性皮膚既不會出油，也不會起皮。中性皮膚的感覺應該是柔滑的。如果有中性皮膚，你真該覺得幸運！

【油性】油性皮膚則會在紙巾上留下油漬。油性皮膚的人也容易毛孔粗大，並且泛油光。

【乾性】乾性皮膚可能會覺得緊繃，並且會在紙巾上留下皮屑。乾性皮膚毛孔較細。保濕對於這類皮膚來說至關重要。

【混合性】是最常見的。特徵就是集齊上述幾種皮膚的特徵，通常是T字部位偏油，而其他地方干。

2.買適合自己膚質的潔面產品

柔膚水、保濕霜、磨砂膏。（如果你還很年輕，不需要磨砂膏。）你也許需要試驗幾個牌子，才能找到最適合自己的護膚品。

最好選擇不含致痘成分的潔面產品、柔膚水和保濕霜，這樣不容易堵塞毛孔，滋生粉刺。

3.買SPF15以上的防晒霜，每天都用

最好買沒有香料，不含油的臉部防晒霜。防晒霜可以幫助你抵禦對皮膚有害的紫外線。紫外線可能會導致皮膚受損並可能致癌。

4.每天都用潔面產品

每次洗完臉都記得保濕。潔面乳洗掉了臉上自然分泌的油脂，而要想讓你的皮膚乾淨漂亮，保持水分是關鍵。

5.卸妝

千萬別懶得卸妝。如果你總是保持上妝狀態，或者常常忘記卸妝，那麼就買點濕巾放在枕邊，這樣就算你累得厲害，也可以擦一擦臉再睡。

7.多喝水

每天應該喝八杯液體，最好是水。不要喝含糖的飲料、咖啡和咖啡因飲料。綠茶富含抗氧化劑，可以保護身體細胞少受損害。

8.睡眠

要保證每晚8小時的睡眠。充分的休息可以給你的身體提供足夠的能量，應對一天的活動，也能讓你感覺更好。完美的皮膚可不該有黑眼圈。

用心護膚的人肯定比其他人年輕漂亮

皮膚白皙無暇，肌膚吹彈可破

想看更多的護膚知識，可以關注這位專業的美容護膚師，被專業的美容機構和通過她成功變美的人稱為「最完美的美容護膚老師」！

明明可以靠臉吃飯，她偏靠才華，靠努力去幫助那些因為皮膚不好、放棄自己的人。

這是她的照片，不僅皮膚好，人也很漂亮是不是~

她用了3個月時間讓自己擁有了美麗的臉蛋，並且用了兩年的時間成為了美容護膚師，她說她要幫助更多像她當初一樣的人變美。

她還教會女孩們了解到皮膚不好的原因，並如何正確的找到自己的護膚方法。

很多護膚成功的人問過她為什麼以前試過其他的一些護膚方法效果都不好，比如網上的一些小竅門、別人推薦的一些昂貴的護膚品、中醫食療、等等，甚至出現了過敏讓皮膚變的更差了。

她說：其實每個人的皮膚是不一樣，所以採取的護膚方法也會不一樣，只有用對方法才能讓你順利的變白變美。事實證明確實如此。

她還說自己最驕傲的就是幫助了無數的人擁有一個迷人、漂亮的臉蛋，找到了那個最美最自信的自己。

據外界不完全統計，她已經幫助了684098位有皮膚困擾的朋友成功解決了各種皮膚問題，找到了最美的自己！

現在才35歲的她已經成了最炙手可熱的美容護膚老師。

如果你覺得自己皮膚不好，想要讓自己變的漂亮，可以加下她的好友~

她為人很和善，會耐心的解答朋友們的任何關於皮膚問題的諮詢。

好多在她這護膚成功變美的人都說，幸好遇見了她，不然還真不知道自己有一天會這么好看。她說不少幾年前就護膚成功的朋友現在還會經常給她寄一些禮物。這足以證明這位姑娘有多麼受人歡迎了！

現在很多女人都把她當成閨蜜，除了幫助她們美容護膚找到最美的自己，她也經常會和女人們討論情感等各種問題。

小編覺得你們可以加下她好友，看看下面朋友圈精選，我都挺喜歡的！她真的活出了大多數女人都想要的樣子。

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