暑假已經進入尾聲，長沙愛爾眼科醫院小兒眼病門診里，驗光配鏡的兒童及青少年數量明顯增多。

不少家長表示，幾個月前驗配的眼鏡，才過了一個暑假，孩子就反映看不清了。

對此，長沙愛爾眼科醫院斜弱視與小兒眼病專科主任劉新平表示，過度用眼是導致孩子視力下降的最主要原因！

暑假期間，孩子的戶外運動時間減少，使用電視、電腦、手機、Ipad等電子產品的時間增多，眼睛長時間處於疲勞狀態，造成調節緊張，導致短暫視力下降。

（網路圖，僅供參考）

開學在即，部分孩子視力下降明顯！

7歲的晶晶，爸媽都有近視，家長特別擔心孩子受到遺傳。

晶晶的媽媽表示：「平時我們都很注意孩子的用眼習慣，但到了暑假，我們白天都要上班，家裡奶奶又管不住他，一天到晚的看電視和玩電腦。」

臨近開學，晶晶開始覺得眼睛難受，並頻繁揉眼，媽媽連忙帶她來醫院。

經檢查，晶晶的雙眼已經分別出現了75度和100度的近視。

劉新平主任表示，晶晶這種情況，很有可能是短期用眼頻率過高出現的假性近視，具體情況需要等到散瞳驗光之後才能確定。

（網路圖，僅供參考）

暑期是兒童及青少年近視高發期、電子產品是元兇！

劉新平主任表示，每年暑假都是孩子近視增長的高峰期，門診量甚至可以達到平時的好幾倍。

孩子的眼睛正處於生長發育階段，如果長期處於疲勞狀態，睫狀肌和內直肌得不到及時的放鬆，則很容易發生假性近視。

而如果假性近視在一定時間段內得不到干預，就會發展成為不可逆的真性近視，將伴隨孩子一輩子。

（網路圖，僅供參考）

這種情況該如何預防？在假期如何正確護眼呢？

劉新平主任給出了這些建議：

1、孩子在暑期應多進行戶外活動，充足的日光照射能夠對近視的發生和發展起到有效的預防和控制作用；

2、孩子每天使用電子產品的時間應控制在1小時以內，每隔30分鐘應休息10-15分鐘，可以觀看綠色植物、進行遠眺、或熱敷眼睛，使睫狀肌得到放鬆，減輕眼部疲勞；

3、孩子在讀書、做作業時，應做到「一拳、一尺、一寸」。

即身體和桌子要有一個拳頭的距離，眼睛和桌子要有一尺的距離，寫字握筆要有一寸的距離。

湖南醫聊特約作者：長沙愛爾眼科醫院 周巧

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