胸肌大什麼感受？女網友稱：這樣的身材我會撲上去！

這是一位不願透露姓名的帥哥，他出生於浙江。很多健身老手都說過一句話，歲月是一把殺豬刀，而恰好健身卻是一把整容刀，他曾經跟屌絲一樣非常羨慕電影中帥氣的肌肉男，在他健身兩年生涯中，活生生的上演了一把屌絲與肌肉男的成功脫變。

這是他健身一年半時候的照片，只要有時間，他就會在健身房中泡著。曾經那位瘦弱的男孩也在健身房中磨練成了一位肌肉男型男，刀刻般的腹肌、爆炸般的麒麟臂，令無數人羨慕，但這都他自己一步步努力換來的。

他對自己身體最滿意的部位還是胸肌，他在健身房中一般都不會這麼訓練有氧運動，主要都是以全身的力量訓練為主，新手健身可能都會進入一個誤區，認為身體的肌肉需要一個個練。首先練的就是腹肌，其實想要練出他這樣的腹肌並不需要明天都做腹肌運動，而是全身性訓練。

他的腹部外斜肌特別明顯，他的體脂率非常低，他在這兩年健身途中都是以碳水化合物（粗糧）+高蛋白食物（增肌）為主，在剛開始健身時他就普及了大量的健身知識，知道想要練出身材光是練是不夠的，在吃上面其實更講究，練只是將身體塑形而已。

筆者拿這樣的身材問了許多女生，問她們喜歡這樣有腹肌、胸肌、麒麟臂的肌肉型男么？她們的回答讓筆者摸了一把汗：「有這樣的身材完全不用看臉，看得我正想撲上去。」看來在中國還是很多女生喜歡肌肉男的。

如今有越來越多的男人加入健身房中，有不少男人每天枯燥乏味的在健身奮鬥、每天在健身房中揮灑著汗水，為的就是有朝一日能練出一副令人羨慕的身材，而94年的他在長達兩年的健身旅途中，終於練就了一副好的身材。

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