真正優雅的女人，應該懂得這5點

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文

 |黃曉朦

來源 |

 

富蘭克林讀書俱樂部

（ID：FranklinReadingClub）

十點君說：

一個女人是否過得有品質，除了從經濟能力和物質生活里透露，從生活的習慣中也能窺見一二。

物質層面的東西可以包裝，而習慣卻是包裝不出來的，它會滲透到人的一言一行，一舉手一投足之間。

每一個優雅的女人，都應該懂得這5點。

明白到了25歲

人與人之間的差距才真正開始拉開

25歲，是女孩子的一道坎兒，這個年紀，皮膚狀態達到頂峰，之後，膠原蛋白開始流失。

愛美的女孩子都知道，靠天吃飯的日子已經過去，要讓自己看上去更光鮮美麗，藉助外部手段已是大勢所趨。

25歲，很多女孩子已踏入職場，社會的洗禮，磨掉了她們原有的羞澀和懵懂，取而代之的是雷令風行和八面玲瓏。

這個階段的女孩子，開始明白，麵包比詩和遠方更加實際，生存是立足之本，職場如戰場，賣萌和撒嬌這樣的低段位生存技巧根本不可能讓自己這片虎狼之地存活下來。

努力和拼搏才是得到認可，獲取成功的不二法則。

也許到了25歲，人與人之間的差距才真正開始拉開。

你現在所走的每一步，所做的每一項選擇，都決定了你的後半生何去何從。

明白健康的重要性，身體是革命的本錢

網路上有諸多類似於「早起的人生賺翻了」，「晨跑改變了我的命運」等文章。

雖然有的用力過猛致使操作難度過大，但總體上說，大方向是準確無誤的。

我不要求每個女孩子制定長期而詳細的健身計劃，也不用每天去健身房揮汗如雨。

畢竟，我們的人生是職場而不是T台，對形體的要求不用那麼變態，但基本的鍛煉強度還是要有的。

馬甲線、人魚線、比基尼橋可以沒有，但跑步姿勢正確，走路挺胸抬頭這些基本點必須做到。

為了適應快節奏的生活，我提出以下幾點建議：

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  晚上睡覺時間不可以超過11點。熬夜只會讓你的身體超負荷運轉，長此以往必定「內傷」。

不要強調工作太多，試圖換個角度，想一下自己的工作效率和時間安排問題，明明就一小員工，沒必要假裝自己跟世界五百強的白領一樣，廢寢忘食，日夜顛倒。

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  早餐，中餐，晚餐一頓也不能少，且最好定時定點吃，原則是「早吃好，中吃飽，晚吃少」，減少外賣、油炸、麻辣燙等地溝油食品的攝入量。

已經不再年輕的你，如果不想立刻變成黃臉婆，不想體重每年長十斤，不想身體重要器官過早下垂，就請遠離垃圾食品。

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  除了必要的工作和社交需要，盡量遠離手機，它除了會傷害你的眼睛，帶給你輻射讓你老的更快以外，不會再有什麼額外的效果了。

玩手機這事看似是習慣，時間長了就是一種病。要記住，是你操控手機，而不是手機操控你，做人要有基本的自律性，不能被一部手機牽著鼻子走。

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  一個周至少運動3次。具體運動項目不做硬性規定，每個人根據自己的情況量力而行。

可以每天快走2小時，也可以慢跑1小時，或者去健身房揮汗如雨半小時。總體標準就是，一定要出汗。

有一個規律：夏天比冬天似乎運動起來更有效果，當然，要注意做好防暑工作。

再有一點，就是一定要堅持，這也是為什麼對運動量不做硬性規定的原因，如果運動量過大很多人會半途而廢。

每個人根據自己的具體情況進行運動，開始的時候可以以散步，慢跑等小運動量運動為主。

重點在於運動習慣的培養，一段時間體力有所上升以後，再考慮加大運動量的問題。

明白事業的重要性

能活成什麼樣，工作能力所帶來的個人成就是唯一的評判標準。

有句民間俗語，說的挺切實際：不是公主，就別得公主才有的病。

王子和公主的故事之所以流芳百世，為大眾所喜愛的根本原因在於，這是小概率事件。

多少姑娘晚上看著「霸道總裁我愛你」入睡，然後白天妝容精緻的去職場扮演「白骨精」。

不是人人都有羅子君的命，一開始就能找個外企高管當老公，然後錦衣玉食十幾年。

大部分人的起點都跟唐晶一樣，除了自己以外，啥指望也沒有。

誠然，女漢子的段位不是人人都能夠企及，但基本的賺錢能力還是要有的。

我們既不是《歡樂頌》裡面安迪，天賦異稟，記憶超群；

也不是《我的前半生》裡面的唐晶，為了工作，可以放棄一切；

更不是含著金鑰匙出生的白富美，從小就眾星捧月，自帶耀眼光環。

我們唯一可以做的就是通過自己的後天刻意練習，在一次次的失敗與糾錯過程中，打破陳規，革新自我；在一次次反覆練習與歸納總結中不斷強化自己的職場生存能力，直至可以獨當一面。

試想，當有一天你的實力可以撐起你的夢想的時候，該是一件多麼美妙的事情。

對比一下，去菜市場買個菜還要問老公要錢的滋味是什麼？

尤其是憧憬當家庭主婦的女人們，你確定自己是個盡職盡責的妻子、母親？

還是只是個寄人籬下的小媳婦？

當失去賺錢的能力，把自己的衣食住行交到了別人手上的時候，根據等價交換原則，你的人身自由權和話語權就會作為代價一同交到對方手上。

明白堅持讀書，從現在開始也不晚

外在美漸行漸遠，內在美就要趕來湊數。

實際上，真正的美麗並不是你的眼睛有多大，美瞳有多好看，皮膚有多Q彈，身材有多火辣；而是隨著歲月的侵蝕和打磨，你開始變得談吐優雅、氣質超群、秀外慧中，並不年輕的你，走到哪裡都是一道風景線。

讀書不僅可以讓我們更好的了解世界，也可以讓我們更懂生活。

作為職場女性，為了跟上時代的發展與變化，業務能力的精進是必須的，所以，這時候的讀書，要以服務於學習為

主。

人生在世，多考幾個行業證書總是必要的。

再有就是，不要放棄繼續學習的機會。

工作了幾年之後，往往會到事業的瓶頸期，尤其是年輕的時候學歷不是很高的人。

那不妨就回歸校園吧，利用業餘時間去學校里充充電，會比在家悶頭苦學效率高很多。

而且在學習期間，還會碰到很多同行，能為自己拓展一下人脈圈子，一舉兩得。

再者，讀一些可以開拓自己視野或者符合自己興趣愛好的書籍。

人不是機器，不能夠一直工作，適當的放鬆也很有必要。

除了剛才說的要進行一定量的體育鍛煉之外，必要的精神生活還是要有的。

讀書是眾多休閑娛樂方式中成本最低，收益最大的。

愛讀書的女孩子大多知書達理，見識廣博，與別人聊天的時候常常開朗而不浮誇。

時間久了，內在氣質的修養會逐漸外顯，腹有詩書氣自華說的就是這種境界。

有愛情，有婚姻，有家庭，也要有自己

很多女孩子認為，婚姻才是自己的歸宿，女人最終還是要回歸家庭的。

這個觀點其實在現在來看，稍顯落後。

就現今社會來說，除非另一半有過人的經濟頭腦和賺錢能力，可以讓家人過上衣食無憂的生活，否則，夫妻雙方一起賺錢，才是王道。

不要讓自己與社會脫節。一個植根家庭，不看世界的女人，會秒變黃臉婆。

看看前半生裡面羅子君的前後反差，大家就都秒懂了。

家庭瑣事並沒有自己想像的那麼複雜，老公和孩子對自己的依附性也沒有想像中那麼強。

所以別拿外在事物來掩蓋自己懼怕走上社會面對複雜的同事和上下級關係的膽小心理。

很重要的一點是，如果你不遇到麻煩，不解決麻煩，是永遠都不會進步的。

生活的齒輪在不斷的前進著，總會有人掉隊，這就是我們所說的貧困階層；

總會有人一直跟著隊伍有條不紊的前進著，這就是我們說的中產階層；

還有一部分人一直都在以超越隊伍前進速度的速度前進著，這就是我們所說的精英階層。

階層壁壘的形成，說到底還是事在人為。知道自己起點比人家低，就要付出比別人多百倍千倍的努力。

也許結果依然不會讓你跟世界首富的孩子們比肩而坐，但是，你為自己搭建起了屬於自己的舞台。

人生最大的魅力並不在於一定要爬到金字塔頂端看到最高最遠最美麗的風景，而是在上升的過程中，你發現了一個更加美好而自信的自己。

想想自己的後半生，如果你還有夢，如果你還渴望不一樣的自己，如果你還想去遠方吟詩作畫賞風景，那麼姑娘們，就請開始努力吧。

-作者-

黃曉朦，富蘭克林讀書俱樂部專欄作者，本文首發富蘭克林讀書俱樂部，百萬新中產生活學院。原標題：《女孩過了25歲，你應該懂得這5點》，十點讀書會經授權發布。

編輯：孫冬霞

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