酸兒辣女是老話不一定對，准媽媽酸性食物別多吃

孕婦在懷孕期間，由於生理功能出現重大變化，經常會出現噁心、嘔吐等妊娠反應，與之相伴的是，她們對酸性食物格外青睞，這是因為酸性食物對妊娠反應能有效緩解，而且，在民間也一直有著「酸兒辣女」的俗諺，認為準媽媽愛吃酸食是即將生男孩的前兆，因此，很多人也主張准媽媽多吃酸性食物。事實上，准媽媽酸性食物吃得過多跟生男生女沒有絲毫關係，而且這種吃法對胎兒的正常發育與健康成長反而有害，准媽媽應當避免過多吃酸。

由於酸性食物的刺激性非常強，大量食用的確能夠減緩妊娠的不適癥狀，但是，酸性食物同時還能降低准媽媽體內的PH值，引起准媽媽疲勞、無力、免疫力下降等，甚至患上疾病，不利於胎兒發育。此外，胎兒發育過程中，需要一個平衡正常的環境，過多地承受酸性刺激，也可能造成胎兒畸變。

事實上，有多種酸性食物准媽媽是非常不宜食用的，尤其是那些人工腌制的酸性食物，如酸白菜、酸蘿蔔等，它們不僅酸性較大，刺激性較強，而且由於在腌制過程中往往會形成大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在人體內容易形成致癌物質亞硝胺，對準媽媽和胎兒都有著巨大的危害。

准媽媽妊娠時期愛吃酸，可以適當選擇既有酸味又含豐富營養的天然食物，譬如櫻桃、楊梅、橘子、草莓、酸棗等，但同時仍不應食用過量。值得一提的是，山楂卻是一個例外，准媽媽應忌食山楂，這是因為，山楂及山楂製品對孕婦的子宮有比較強的興奮作用，能夠促進子宮的收縮，如果大量食用山楂或山楂製品，就有可能刺激子宮的過度收縮，甚至造成痙攣，從而導致流產。尤其是有自然流產史或懷孕後有流產先兆癥狀的准媽媽，更要注意忌食山楂。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！