6個瑜伽動作， 全方位掃除腰腹部肥肉！
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瑜伽的問題都在習練中， 瑜伽的答案也在習練中。所以呀，總是諮詢有沒有效果的新手伽人們，你都沒去練習，怎麼可能有效果呢？堅持的練習，你才會感受到瑜伽帶給你的前所未有的體驗，關於健康，關於生活，關於生命……
推薦六個動作， 全方位掃除腰腹部肥胖！每個動作15-20次，每天只需10分鐘！堅持30天，就能看到效果~消滅小肚腩，秀出馬甲線，get！
※睡前這樣趴10分鐘=跑步1小時！越來越苗條！
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※瑜伽10分鐘腹部訓練，專消大肚腩！堅持7天瘦7斤！
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※紅薯和「它」是絕配！連吃1周，排出濕毒，給身體做個「大掃除」
※南瓜和它一起，營養翻倍，給身體來個大掃除！
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※紅豆和它一起，營養翻倍，給身體來個大掃除！
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※冬瓜和它一起，營養翻倍，給身體來個大掃除！
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