僅看了這三張圖就會跑步了，跑姿跑量恢復知識全都有
前腳掌著地還是腳後跟著地？每次跑三公里還是五公里？跑多長時間？這些都是剛開始跑步的人問到的問題，今天小虹給大家準備了三張圖片，通過三張圖片可以瞬間理解這些問題了。
關於跑姿
關於跑量
關於恢復
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虹 途 跑 步
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