2017最新軍訓防晒攻略，看完趕緊收藏！

小編掐指一算，馬上有一批小仙女要進入大學校門了，進入大學校門首先要軍訓，軍訓的頭等大事是防晒！許多的小仙女現在還不懂怎麼護膚，也沒有防晒意識。這麼說吧，軍訓期間如果沒有做好防晒的話，軍訓過後別人美美噠，你黑黑噠，別人是鮮花，你就成綠葉啦??

初秋的紫外線非常強，很多養花的人都說，夏天的花活的好好的，到了秋天就晒傷了??

記住是晒傷，不是晒黑，有的童鞋喜歡小麥色，代表著健康，但是晒傷和光老化就不好了，不做好防晒措施的話，很容易晒傷皮膚，出現曬斑，甚至過敏的情況。

軍訓如何做好防晒？

軍訓不像平時出門可以全副武裝，只能在防晒霜上下功夫，多塗一些防晒霜或者防晒噴霧也可以，要沒有死角的補塗。給大家科普一下用量，面部的話差不多用一塊錢硬幣的量，軍訓日照比較強的時候要比這個還要多，千萬不要用少了，不然起不到效果。

外用防晒篇。防晒霜要經常補塗，如果是沒有流汗的情況下，在光的照射下會逐漸失效，如果流汗比較多的話，流汗之後就需要補，並不是非要等到有些人說的2小時的，軍訓的強度大，要1至1個半小時就補一次。

內部防晒篇。除防晒霜之外，還需要口服葡萄多酚膠囊，葡萄多酚能夠有效抑制黑色素酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶是合成黑色素蛋白的催化劑和轉移到角質層的載體，當酪氨酸酶的活性被降低時，黑色素蛋白就無法正常合成和轉移到角質層，使得皮膚在被太陽照射的時候也不會變黑。

曬後修復篇。結束一天的軍訓之後要注意肌膚的清潔與補水，面部可以做補水面膜，可以在脖子領口等地方敷一下，蘆薈膠作為曬後修復非常好用，可以鎮靜修復皮膚，建議皮膚敏感的同學準備一個補水的小噴瓶，攜帶方便，在軍訓休息期間也可以補一下水。

怎樣挑選適合軍訓的防晒霜？

發現很多小夥伴說安耐曬有些貴，雖然好用，但是超出預算啦。現在就給大家說一下怎樣挑適合軍訓的防晒霜吧，不用安耐曬的話選其他的也可以的，根據自己情況來。

適合自己膚質的。為什麼很多人推薦安耐曬呢，就是因為它清爽不油膩，防晒效果還好。如果你的皮膚屬於干質的，就可以選保濕功能強一些的，如果是油皮的話就選清爽的不能太油膩，如果皮膚屬於敏感型的就選溫和無刺激的。

SPF50+,PA+++且防水。SPF和PA是最簡單的判斷產品防晒指標的數據，軍訓強度比較大所以建議選50+的，平時的話可以選30+，流汗嚴重所以要選防水的，但即使是防水的，也維持不了太久的時間，大家還是要認識到這一點。

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