中醫將霧霾看作邪氣之一，看如何從自身，抵禦這股邪氣

近兩年患呼吸道疾病的人越來越多，年齡呈現年輕化趨勢，更有甚者首次檢查時就已經達到了很嚴重的程度，國民健康整體形勢堪憂。中醫認為霧霾為「邪氣」之一，是怎麼回事，一起來看看吧。

《黃帝內經》在中華民族兩千年繁衍生息的漫漫歷史長河中，指導著我們先輩的生活，其中講：「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。」是說人體「正氣」（自然恢復力）正常，「邪氣」（致病因素）就不能侵襲我們的身體；中醫認為，疾病的發生於正氣的虛弱有著密切的關係，扶正不能忽視祛邪，故前人有「正足邪自去」「邪去正自安」之說。

霧霾—傷身之邪氣

自然環境之氣，有天氣即空氣、地氣（居住條件及飲食物質）及風、寒、署、濕、燥、火六種氣候之氣。天氣、地氣的不足，或六氣的異常都將成為致病的因素，引起疾病的發生。人體之氣，不外乎生理之氣與病理之氣。亦即正氣與邪氣。

古時中醫用丹藥治病，而煉丹要用「鹽泥」密封丹鼎，目的是防止丹鼎內化合物在升華、分解或還原時泄露於大氣中，造成危害。古人這一操作方法表明，古代中醫知道有些煉丹過程會污染大氣，或丹藥被大氣影響。我國古代不僅對大氣污染有了解，同樣對污染造成的後果也有清晰的認識，如《醫說》「氣昏人病」，如《政和證類本草》《北醫寶鑒雜病篇》以及《世補齊醫書》等也有文獻記載，把受污染的大氣稱之為「瘴毒」、「毒霧」、「煙瘴」等，並說可引起急性中毒或過敏。古人對受到大氣污染的降水，也認識到其危害，而稱之為「瘴雨」，如《全唐詩》卷283李益《送人流貶》云：瘴雨失荒城。

以上足見古代對大氣污染，其認識是比較全面的。今天的霧霾，就是中醫所說的瘴氣，就是對身體有傷害的邪氣之一，而且這個邪氣不斷地額侵襲我們，並且在將來很長一段時間內對我們的身體健康產生影響。

正氣—身體的衛士

什麼是正氣呢？正氣是人體正常機能及所產生的各種維護健康的能力，與自然恢復力、免疫力是相同的概念。元氣（真氣）與後天水谷精氣和清氣結合形成「正氣」，具有抵禦外邪侵犯，維持身體健康的功能。《醫權初稿》指出：「人之生死，全賴於氣。氣聚則生，氣壯則康，氣散則死。」正氣遍布全身，包括臟腑經絡、四肢百骸、無處不到，因其所在部位、功能不同，而名氣各異，如宗氣、營氣、衛氣、經脈之氣、臟腑之氣、帥血之氣等。

正氣是指人體的臟腑、經絡、氣血的功能和抗病、康復的能力，臟腑、經絡、氣血的功能決定這抗病的和康復能力。因此保健養生也就是要想辦法增強臟腑、經絡、氣血的功能，而其關鍵就是養正氣，因氣能推動臟腑功能的活動，還能推動血行，並轉化為血，經絡又是運行氣血的通道。

既然正氣和邪氣是決定我們身體能否健康的兩大因素，那麼在日常生活生活中自然要多培養正氣，避開邪氣。

在一般情況下，人體正氣旺盛，足以抵抗邪氣的入侵及時受到邪氣侵犯，也能消除其不良影響，因此不會發生疾病。當正氣不足，即正氣相對虛損或已經虛損，或正氣因故而一時虛損，未及恢復，則無力抵禦邪氣，不能及時消除邪氣對身體的不利影響，處於正虛邪盛力量對比的情況下，則容易生髮疾病。

對於，外感疾病而言，正氣的抵禦邪氣和消除邪氣對人體的不利影響主要體現在肺胃方面包括皮膚的屏障作用和五官清竅御邪的作用。五竅中主要指鼻竅，因為「肺開竅於鼻」。皮膚能擔當抗邪的作用必須厚而密緻，如《素問·生氣通天論》所說「肉腠閉拒，雖有大風苛毒，弗之能害」。是說皮膚厚而密緻，縱然有強大的外邪，身體也不會受到侵害。人體衛氣行於脈外，遍布周身，充於腠理，盛於肌膚，以固肌表，以護百骸，起著極其重要的作用。《靈樞·本藏》也說：「衛氣者，所以溫分肉、充皮膚、肥腠理，司開合者也。」是說衛氣可以滲泄體液、流通氣血，有抵禦外邪的功能。

肺通過鼻竅吸入天地間的清氣，以構成人體正氣的一部分，從而維持正常的人體生理活動。鼻竅不但具有阻擋灰塵的天然屏障作用，而且能夠溫暖、濕潤所吸入的清氣，肺為嬌臟，最易為邪所擾。而經此預處理之氣，與肺臟所處內環境相應，則不致刺激氣道、肺臟。同時，衛氣佈於鼻竅，鼻腔粘膜亦具有抗病祛邪能力，若鼻竅失於其守，或外環境過於寒涼，使清氣不能充分不能充分被鼻竅預處理，則清氣亦成致病邪氣，刺激氣道，傷害嬌臟，而病成矣。

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