孕後准媽媽顏值下降，最影響美麗的問題不是在臉上

小夏懷孕後，一家人都是異常歡喜，老公顯得尤為興奮，傻呵呵的。時不時就盯著小夏的肚子傻樂，上手摸一摸，用很肯定的語氣對小夏說：「我們要當爸爸媽媽了！」弄得小夏哭笑不得。

有了寶寶小夏心裡也是鬆了一口氣，她和老公結婚兩年了，這一胎兩邊的老人們早就盼著了。想到以後會有一個和自己夫妻相像的小人兒軟軟的叫自己媽媽，就有滿滿的幸福感。但高興之餘小夏摸摸自己還平坦緊緻的小腹，想起嫂子生完侄子之後難消的妊娠紋，不免有些憂慮。

妊娠紋就是孕媽們生完寶寶後，肚皮上出現的波浪狀且寬窄不同長短不一，顏色從粉紅到紫紅都有的花紋。讓孕媽們難以接受的是這些花紋一旦出現就很！難！消！失！很是影響孕媽產後身心健康的恢復。

小夏將自己的擔憂向老公表明，雖然老公一再保證不會嫌她丑，她永遠都是充滿魅力的，但還是認真帶著小夏去諮詢醫生，希望小夏不要因為這件事造成心理壓力。在醫院小夏了解到，妊娠紋也是可以預防的，出現妊娠紋主要在於以下幾種情況：

1.皮膚修復能力差的人，這個跟遺傳有很大關係；

2.年齡在三十五歲以上且初次懷孕的孕婦，她們的皮膚代謝、彈性及修復能力變差，也就更容易長孕紋；

3.皮膚緊實且體重增長過快，皮膚壓力就會較大，孕婦會出現皮膚纖維斷裂，妊娠紋也會隨之出現；

4.皮膚缺乏營養且乾燥，皮膚的彈性下降，就極容易出現妊娠紋。

知道了這些，就要對症下藥，醫生給出幾點建議：

1.在孕期要堅持運動，當然運動要適度，比如飯後散步、腹式呼吸等。

2.在孕期要控制飲食，當然不是說需要節食，而是要保證各方面營養適度的前提下控制熱量的過多攝入，將體重增長保持在11-14公斤內。

3.針對妊娠紋的保健品要根據醫囑服用。為了增加皮膚彈性還可在沐浴時用稍低於體溫的水清洗腹部，通過刺激起到緊縮皮膚的作用，並輕輕按摩。

4.托腹帶十分有利於幫助孕媽承擔腹部的重力，減緩皮膚壓力。雖然這些不能百分百保證不出現妊娠紋，但總是有一定效果的。

在孕前就要注意鍛煉身體，經常做按摩，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

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