G?動 Bella Hadid 最新穿搭秀完美腹肌！跟著這個「Cushion 操」就能輕鬆煉成！
只要操練出完美的身型，就能讓你節省掉不少穿搭開支；有著這美麗身型的加持，即使是再普通的穿搭也會顯得不平凡，且看看 Bella Hadid 的最新街拍就明白了。
近日她被拍得以一身全白色的運動穿搭現身於紐約街頭，梳著 all back 馬尾的 Bella 身穿白色 sport bra 配同色運動褲，配襯一對小白球鞋，這身簡潔又帶幾分性感的打扮將大家的視線，成功引導到她那完美的腹部－不但平坦，而且更有少量腹肌，令人超羨慕。
想擁有她那完美性感的腹肌？其實你也可以的！只要你願意每日花 15 分鐘的時間來做這個健身操，堅持一段時間你就會發現小腹上的肥肉漸漸消失，線條逐漸浮現，那時，你就會深深感受到－你的堅持是值得的！
這個「Cushion 操」做法很簡單，而且不用特地購買啞鈴，只要在家中隨意拿起 3 個 cushions 就能做到！以上示範的 3 組動作每回做 15 次，大家可因應自己的程度加／減每次的數量－沒有健身習慣的女生可先挑戰 10 次／有的就增加至 20 次。每當完成一個周目就小休一會，以完成 15 分鐘的訓練為目標；1 個月後你能夠發現那神奇的變化！「堅持」是勝利的關鍵，姊妹們加油吧！
點擊展開全文
※G?活 這位前模特兒跟女兒示範了讓人羨慕又妒忌的度假休閑風！
※G?潮 又到了換季的時候，看看哪些才是經典易搭的秋冬單品？
※G?潮 懶女生瞬間變身氣質女孩的蝴蝶結髮型，全靠一條絲帶！
※G?活 早上養成這些習慣，你也可以隨時穿上露臍裝！
TAG:Geear |
※跟著Hailey Baldwin學穿衣，街頭運動混搭玩成精！
※跟著這五個人走，輕鬆打造你的Office Lady style
※跟著 adidas Originals「回到」90 年代，Falcon和YUNG 96 全新復古配色很 disco
※跟著 adidas Originals「回到」90 年代，Falcon 和 YUNG 96 全新復古配色很 disco
※Jennie 跟著Jennie學穿搭
※跟著Paolo Sebastian做一場胡桃鉗之夢
※這個夏天跟著DoubleBeats「燥」起來！
※喬妹，Jessica，李孝利，Super Junior，Krystal，EXO……跟著CéCi 一起看看10年時間都去哪兒啦……
※跟著藝術家 Jon Burgerman，我們吃到布魯克林最美味的一片披薩/mars CITY Vol.1
※Android手機是否應該跟著蘋果iPhone X弄劉海？
※跟著Longchamp一起打卡暖萌「餃子包」Style～
※跟著大師Lalo zeleny modelista學習攀爬植物的製作
※KIKS 也跟著 Vans x Purlicue 豬年生肖系列一起 「肥」 起來了！
※Color/跟著大師學色彩-Unskilled Worker那些引人入勝的色彩故事大片
※嬌小博主Caroline Daur顯高穿搭，每個造型都想跟著穿一遍！
※玩味春夏色彩，跟著It girl Anny Fan一起美到指尖！
※跟著Meghan Markle偷學幾分優雅，這套松綠色穿搭快點get！
※Switch小升級 NVIDIA Shield TV主機也跟著喝湯了
※跟著潮流女神 Adrianne Ho，學習一個新的曬鞋姿勢！
※繼Supreme之後，SWAROVSKI x Nike聯乘Sample也跟著曝光！