母乳餵養堵奶了不要只冷敷，這樣做效果更好

堵奶的時候冷敷，追奶的時候要熱敷，我相信很多媽媽都知道這件事情。

不過有一件事很好奇，都說堵奶了不能熱敷，怎麼還有那麼多的媽媽說堵奶的時候用淋浴頭沖後背或者用熱水洗澡，奶水會噴出來啊。很多信息不都說要冷敷的嗎？後來諮詢的開奶師，原來這也要區分堵奶是什麼地方堵住了。

1、如果堵塞在前段，乳房表面一模就有硬塊。局部乳房充盈，沒有紅、腫、疼的癥狀，可以在餵奶前溫敷3分鐘，一邊溫敷，一邊將奶水移出。很多母嬰書籍也談到，乳房腫塊可以在擠奶前用熱水淋浴或者泡在熱水中，喂完奶後要冷敷，但是要避開乳頭位置。

2、如果堵奶位置較深，摸不到硬塊，乳房表面充盈，局部有紅、腫、疼的時候一定不要熱敷，如果熱敷效果不好，只能越來越糟。這種情況下一定堅持親喂哺乳，如果無法哺乳盡量擠奶，多注意休息。

3、如果只有一處堵奶，奶都排空了，還疼怎麼辦。

媽媽可以試試調整哺乳的姿勢，讓寶寶的嘴對準有硬塊的地方吸吮。擠奶的時候輕輕搖晃乳房，再擠奶，可以幫助硬塊移動。如果擠奶不幹凈，只能讓老公幫著吸了。

餵奶前熱敷，很多人反對這樣做，擔心會刺激母乳過多分泌。其實不必過分擔心，分泌多的乳汁可以儲存起來。

很多人只提倡堵奶的時候冷敷，不讓熱敷的原因很簡單。

1、熱敷時間太久。正確的是餵奶前熱敷2-3分鐘，溫度控制在38度左右為好。

2、很多人只熱敷，不排奶。

熱敷只能幫助把奶排除，本身不能排奶。所以熱敷後，媽媽需要在乳房上輕柔按摩，迅速排除乳汁。如果只熱敷不排奶，硬塊得不到根本解決。

當媽媽堵奶時冷熱敷交替最好

1、用熱毛巾熱敷3分鐘。

2、立即開始步入，讓寶寶正確深含住乳頭，確保有效吸允。寶寶不配合換吸奶器。

3、排奶完成後，冷敷10分鐘。

2-3個小時後沒有緩解可以在此冷敷，知道緩解位置。個人經驗，希望對大家有幫助。

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