當前位置:
首頁 > 健身 > 體操項目對人體各項身體素質要求較高

體操項目對人體各項身體素質要求較高

也是運動創傷發生較多的項目

主要原因是由於體操的動作技術較複雜、較難掌握

而且大多是在器械上練習

一旦摔下就更容易受傷

另外,器械設備不合要求,保護與自我保護方法不當,未遵循教學訓練的原則等

也是受傷的原因,以下是體操項目中常見的幾種損傷

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 每日瘦身課 的精彩文章:

西方國家的選美小姐中90%以上的健美運動是騎馬
現代體操運動傳入中國是在1840年鴉片戰爭以後
1924年第三屆全運會上才舉行過一次項目不全的全國性體操表演
跳橡皮筋運動具有較強的經濟性、適應性和實效性

TAG:每日瘦身課 |

您可能感興趣

體式——不只是身體鍛煉
體操支撐動作之一。指身體呈水平姿勢的支撐。力量素質要求較高
體力活動對老年人的身體益處
形體訓練,綜合身體各部位的美
身體素質對於打籃球有多重要?
身體需要好脂肪
腰部力量的重要性 支撐身體活動的關鍵
人體運動學:卧推動作對整個身體的重要性
女性備孕調理身體吃體鹼嗎
身體的協調性很重要,7個方法能增加身體協調性
你屬於這5類難孕體質嗎?該調養身體了
體弱多病該如何調養身體?
體質差的人在春季應該如何調養身體?
身體各臟腑要付出巨大能量的中年人如何調理自己的身體?
3個體式檢測身體狀況,整套個體式讓你身體拉伸到舒暢
打造過硬的身體素質
一組高強度腹肌訓練,對自身的身體素質要求非常高,你敢挑戰做完嗎?
時常鍛煉身體,身體更健康
感覺身體很累,你需要這8個瑜伽體式修復自身
改善這個身體指標,你就能養成易瘦體質!