小資女性要注意了啊：「小資」咖啡，莫喝出健康隱患

咖啡一向是小資們生活的象徵，體現著一部分年輕人的品味。事實上，咖啡不僅能體現人的審美情趣，而且適當合理飲用，對人的健康還有所裨益。

咖啡中的咖啡因有明顯的提神作用，飲用後能夠使人頭腦清醒，精神振奮，有利於消除疲勞，促進思維，活躍記憶細胞等。同時，咖啡還能促進人的食慾，幫助消化，有助於新陳代謝。每天喝一點咖啡能使血管舒張，促進血液循環，還能是胃酸、尿液增多。此外，咖啡還有助於提高心臟功能，能治療心動過緩等。長期適量飲用咖啡還有恢復青春活力，延緩衰老等作用。另外，在咖啡中加入牛奶飲用，還能有效防止體內鈣質的流失。

然而，咖啡並非是人人都能喝得，也不是只要喝了都有益處。想要寶寶的准父母們就不宜飲用咖啡。這是因為，含咖啡因的飲料能不同程度地殺死精子，男子飲用咖啡將會直接傷害精子，從而影響生育能力，假若一旦受傷的精子與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。同時，受孕的婦女更不宜飲用咖啡，因為咖啡中的咖啡因會通過胎盤的吸收而進入胎兒體內，從而影響胎兒的大腦、心臟等器官的發育，嚴重者會導致畸形或先天性疾病。

同時，正常人喝咖啡也有不少禁忌。一方面，喝咖啡的時機要選擇恰當，吸煙時喝咖啡對人的健康影響很大。人們在吸煙的同時喝咖啡，會對人的動脈造成嚴重的傷害，容易使主動脈血管發生暫時性硬化，極易引發心臟病或其他心血管疾病，而且咖啡因易與香煙中的尼古丁等物質發生作用，使人體某些組織細胞發生突變，甚至有誘發癌症的可能。另一方面，人們過量喝咖啡也會損害健康。這是因為，短時間內大量飲用咖啡，雖然可以提神，但容易讓人上癮，一旦停喝，就會使大腦受到強烈抑制，出現血壓降低、頭痛、失眠、焦慮、神經衰弱等癥狀，甚至會引發精神疾病。此外，咖啡因會消耗人體內的B族維生素，導致人體血液中膽固醇升高，從而大大提高冠心病的發病率。

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