正宗少林拳——少林七十二藝之陸地飛行術

陸地飛行術法通，練成須要八年功。

功成行走如閃電，東西南北任意行。

練 法

1.腿上帶上沙帶,身上穿上沙衣,在地上練習跑路功夫。每腿帶沙袋1斤,身上沙衣裝2斤(黃沙要放鍋內炒熱以後,再放醋內浸泡一夜, 取出涼干再裝入沙袋, 以免毒氣摩損潰爛度膚) , 全身共裝沙袋4斤, 每次跑30里路, 每天跑兩次. 共跑60里路。苦練一年半,漸漸增至全身40斤。

2.在山嶺上的曲折小道和不平的曠野練習跑，每天漸漸増加路程, 直至一次跑40里, 兩次跑80里。

3.在陡璧懸崖上和崎嶇的山路練習奔跑,沙袋、沙衣漸新增加至60斤,能穿在身上, 帶在腿上, 運用自如, 每天早晩兩次,每次50里路,每天跑路100里。連續不間斷地跑4年半。 能在凹凸不平的路上爬上跳下輕如靈猿。 要持恆苦練, 但也不可過急,以免損傷身體。須下6年苦功夫、8年恆功,方可一次疾行100里。

功法闡釋

1.陸地飛行術又名「千里腿」、「飛毛腿」、「萬里追風」等, 是少林正宗七十二藝中軟功內壯功夫, 專供練習人身快速奔跑行走的功法, 為少林寺武僧經常練習的傳統輕功之一。

2.陸地飛行術在少林武術技擊上也起著重要作用, 如遇敵來攻擊,我可以迅速閃在一旁;敵如猛攻,我即迅速走開;敵如有機可乘, 我即閃電躍過來進攻敵手; 對手不敵想逃跑, 我即快速追趕提拿,制服敵人。少林寺歷代都有武僧練習此技藝,如元代子安、覺遠,明代圓成、悟產、道時,清代靜雲、清飛、清白等高僧,善練此功法,有深厚的造詣。

3.練習此功夫的要點:要有恆心,循序漸進,不可猛進, 即不要過勞, 也不要偷閑, 堅持不懈, 長時期的練習, 方可成功。

練功秘方：

川烏15克、草烏15克、紅花15克、當歸15克、川黃蓮15克、川續斷l5克、羌活15克、杜仲15克、乳香15克、沒藥15 克、硃砂15克、自然銅15克、麻仁l5克、五加皮15克、劉寄奴15克、茜草l5克、血竭15克、牛膝15克、陳皮15克、骨碎補15克、破故紙15克、紫背天癸15克、土鱉蟲15克、紫金丹15克、絲瓜絡15克。

以上諸藥粉,共研細末,每次服3克,練功前用黃酒送服。

功 效：

壯筋強骨,調合氣血,消炎去毒,退腫止疼,加速練功進展。

少林貞方大師曰：

飛毛腿法快如風，疾如閃電箭如弓。

日行路程八百里，白晝修鍊苦用功。

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