不花錢的土方子，堅持14天，減下10斤不是難事！

除去身上多餘的贅肉除了平日里邁開腿、管住嘴，還有一些省事的小方子，連續喝14天就可以輕鬆甩掉身上多餘的贅肉，夏天適合減肥，找到好方法就能瘦下來，為何不嘗試一下呢？

做法：

材料：金銀花、山楂、枸杞

（1）將金銀花沖溫水過濾一遍。

（2）再將生山楂清洗後切成片（干山楂也可）。

（3）枸杞清洗一遍。

（4）開大火燒一壺水，待水開後放入上述材料，同時轉為小火。

（5）小火煮5分鐘左右即可。

（6）待溫涼時方可飲用。

減肥效果：山楂本身就具有健胃消食的作用，能降低人體血脂，加快胃部的蠕動。然而金銀花本身能祛熱、清熱解毒，考慮到是夏天，它本身的功效結合山楂和枸杞能將作用最大化，結合起來不僅能減肥還能去火氣和祛斑。

溫馨提示：

（1）孕婦不宜喝此飲品。

（2）兒童可少量飲用，但不可多喝。

（3）配合適當的飲食和運動，減肥效果更棒哦。

覺得有用的可以關注一下小編，後續會給大家奉上更加健康有效的減肥良策。

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