朵嘉濃塗塗：秋季乾燥，激素臉應該如何補水呢？

激素臉患者朋友們注意了，秋天來了!當氣候乾燥，空氣濕度較低，很容易會引起皮膚水分的缺失，導致體內水分的供應不足，讓很多激素臉患者不知所措。

皮膚是人體內外的分界線，同時也是人體最大的器官，保護體內各種器官和組織免受外界的傷害，避免體內水分、電解質等營養物質的流失。貯存於皮膚內的水分佔體重的18%～20%，年幼的人，其皮膚含水量較高，女性皮膚的含水量較男性多。

皮膚內的水分主要分布於真皮內，皮膚內的電解質雖然只佔整個皮膚重量的0.6%，但它對於維持人體的生命活動很重要。

但是皮膚一旦收到激素的抑制作用影響，皮膚的免疫能力會逐漸減弱，經不起刺激，肌膚變得越來越敏感；脂類的合成被抑制，神經醯胺、遊離脂肪酸、膽固醇等脂類組成的脂質雙分子層的完整性就會逐漸被破壞，皮膚就會失去鎖住水分的能力。

那麼，激素臉患者朋友們在秋季也要注意對皮膚的保養和護理。那麼，秋季激素臉怎麼補水好呢?

激素臉無法鎖水，所以需要多次補水，那就用保濕噴霧是最方便了。準備一小瓶保濕噴霧，在肌膚乾燥異常時，給肌膚補充些水份，同時對激素依賴性皮炎癥狀也有所緩解。

多吃新鮮果蔬，多吃富含維生素的新鮮果蔬，少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。

同時，遠離乾燥的空調環境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助於肌膚補水。另外，可以多多補充含骨膠原、維生素、礦物質豐富的食品，改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。

塗塗護膚老師提醒大家：對於激素臉患者而言，臉乾的最主要原因是皮膚受到了損害，角質層無法鎖水了。所以僅僅補水是不夠的，要從根本上解決激素臉造成的角質層損害，只有徹底治癒激素臉的情況下，才能解決激素臉皮膚乾燥的問題，這才是從根本上解決問題。

我是塗塗護膚老師，微號:9179548，如果你有痘痘，色斑，紅血絲，激素皮炎可以免費諮詢！本文為作者原創，如有轉載，請註明出處！

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