誰都想不到，40歲的男人每天吃點它，讓你分分鐘就快速補腎，比20歲小伙還棒
在中醫里有許多「男人穴」，每天花上幾分鐘，長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。中醫認為，「腰者腎之府」，意思是說，腰是腎臟的家，反過來，腎臟是腰的主人。「腎氣一虛，腰必痛矣」，所以，護腰就要先護腎
腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。將兩手搓熱，捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。搓後頓有神清氣爽，容光煥發的效果
鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，會讓你分分鐘快速補腎。
山藥韭菜枸杞湯，食材：山藥30克，枸杞子20克，韭菜子15克，豬肝100克，有補腎助陽、增強男子功能的功效。誰能想到，40歲的男人每天吃點它，會讓你分分鐘快速補腎，勝似20歲棒小伙。
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