常吃這幾種鹼性食物，婦科病少了，氣色越來越好，再不知道就晚了！

想減肥要美麗變年輕，健康之先選 對的才是硬道理，女人平常沒事可以多吃 點這些鹼性食物，讓自己變得迷人，愛人更喜歡。

一、杏果

杏果實營養價值極高，含有豐富的蛋白質、礦物質元素、維生素和氨基酸。其中的鈣、鐵、鉀、鎂、磷、鋅、硒等微量元素是人體健康和生命代謝所必需的。 杏果還有著生津止渴、潤肺化痰、清熱解毒的醫療效用。杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。

二、葡萄

葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。研究發現，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，並能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

三、刺梨

刺梨又名茨梨、木梨子，是滋補健身的營養珍果。作用：1、增強機體對傳染的抵抗力。據研究，Vc可促進抗體的形成，發揮抗炎、抗過敏作用。 2、防癌抗癌。據刺梨專家謝惠民等研究，維生素C與亞硝酸胺類等具有烷化劑物質相互作用，使亞硝酸失去致癌作用。

四、紅薯

紅薯，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素， 能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維，所以能預防便秘、腸癌；同時能減少熱量的攝取，是減肥的最佳食品之一。

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