心火旺忌吃什麼食物 心火旺不能吃的6種食物

心火旺屬於上火，是上火中的一種，而且上火跟飲食有著莫大的聯繫，因此我們如果感覺自己心火旺盛上火時，應該注意飲食禁忌，那心火旺忌吃什麼食物呢?

心火旺忌吃辛辣溫燥食品上火時，不要吃辛辣溫燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，因為這些食物辛溫燥烈，容易助長火熱，使上火癥狀加重，不利於病情恢復，因此要禁食。

心火旺忌吃黏膩食物上火人群不要吃油膩、黏稠食物，如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類食物易助濕生熱，濕熱內盛，將加重火氣。

心火旺忌吃含糖量高的食物糖是產生熱量的食物，吃過後，熱量會積累在身體里，不利於身體里的火往外發，從而加重上火癥狀。所以上火了後，一切糖類都不要吃了，就算是棉花糖也不建議再吃，否則對上火癥狀不利。

含糖高的食物：糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、餅乾、飲料、蜜餞等。

心火旺忌吃溫熱性水果上火時，溫熱性的水果是不適合吃的，如果食用過多的溫熱性水果容易導致火上加火，病情遷徙不愈。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴槤、杏等。

心火旺忌吃溫補食物上火期間，切勿大補，任何溫補類食物都不宜食用，如羊肉、狗肉、鹿肉、動物脂肪、雞肉、鹿茸、鮑魚、大棗、核桃等，以免燥熱，加重上火癥狀。

心火旺忌吃堅果類食品堅果中含有比較高的熱量，會使體內產生過量的內熱，從而加重上火的癥狀，所以不宜食用，如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。

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