金鐘罩氣功第六課：孔雀開屏
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姿勢：自然站立，左腳向左前方跨出一步，與兩肩平，兩手臂各項胸前左右會合成交疊，右手臂腕關節合在左手手臂腕關節上，十指鬆開，右足從左足後跟移半步，左足往右方向跨出半步，兩膝彎曲成馬步，然後兩手臂往兩邊伸展分開，鼓腹，氣儲丹田（圖6），舌頂上齶。然後按上式向右邊亦做一次，鼻吸口呼。
收功：左右足向內收半步，與肩平，兩臂各往左右兩側放下垂直，呼氣，舌放下，腹部復原。
意念：意想美麗的孔雀開屏，自由自在充滿生活樂趣，並意念勞宮穴收入外氣。
功理：兩臂左右伸展，使肺部擴張，伸展之手掌勞宮穴收入外氣入丹田與內氣匯合。排除病氣，兩臂收功下落，肺內合；一開一合，內氣充溢達四肢百骸，加速新陳代謝功能。
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