濕氣都是慢慢吃出來的，秋後排出體內濕氣絕不能再吃這2種水果

體內有濕氣，人體就很容易生病，所以一定要注意排出濕氣。我們都知道夏季是祛除體內濕氣的最佳時間，尤其是在三伏天，但是過了夏季之後，有些人體內濕氣還沒有排出，到了秋天該怎麼辦呢?秋後祛濕效果肯定沒有夏季好，但是有效加濕的食物還是要忌口的，比如下面要介紹的兩種水果。

很多人認為立秋後，天氣變得肝臟，空氣濕氣比較少，人體受濕氣侵襲的幾率也比較少，其實這是錯誤的想法。雖然立秋後天氣還是炎熱，相對乾燥，白天烈日炎炎，但是早晚露水比較多，地上水汽也會增多，這時候冷濕熱濕相互交替，最容易讓濕邪侵入人體了。體內濕氣過重，很容易出現關節疼痛、肥胖等癥狀，還會引起很多各種各樣的疾病，隱患還是非常多的。所以一些有濕氣的水果盡量不要吃。

立秋後，西瓜就不能像夏季一樣隨心所欲地亂吃了。西瓜是盛夏非常不錯的清涼降暑水果，很是受歡迎，吃的人很多，但是到了秋季之後，就不能再吃西瓜了。西瓜屬於寒涼性食物，吃多了會使腸胃受寒，容易傷脾，還會加重體內寒毒，使體內濕氣越來越重，而且一些脾胃比較虛弱的朋友，西瓜最好還是不要吃或是少吃。

還有另一種水果，秋季上市的水果—柿子。柿子是秋季的應季水果，味道鮮美多隻，含有但大量的糖分、蛋白質、具有潤肺化痰等作用。但是體內有濕氣的人最好少吃些柿子，柿子也是一種寒涼性的食物，容易傷脾胃，影響消化。柿子吃多了會使原本體內濕氣越來越多，對身體健康影響非常大。

秋後想要讓體內濕氣不加重的話，上述介紹的兩種水果一定要少吃，另外可以喝些陳皮烏梅菊花茶、紅豆薏米茶等，有很好的祛濕功效哦。

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