空調吹多了寒氣入侵，趁冬天還沒到，趕緊艾灸這個地方吧！

現代人們常說「針灸」，其實大多是說的針療，其實針灸除了針療外，還有灸療，而這個灸療指的就是艾灸。

中華文化博大精深，單是看這個「灸」字就能了解「艾灸」的奧義，那就是用火烤。所謂「艾灸」就是用艾葉做成艾灸材料，燃燒產生熱氣刺激體表的相應學位，來調整人體的經絡，從而達到預防疾病的目的。艾灸對全身的臟腑都有保健功能，尤其是肺臟和腎臟。

之前有位大姐因為她女兒的空調病向我諮詢關於艾灸的問題。她女兒大學畢業一年多了，是一家外企的小白領，整天都呆在空調房裡。畢業這一年可沒少折騰，天氣涼了也不知道多加衣服，大姐實在看不下去了，可是女兒又不願意聽。最近這半年，她發現女兒特別容易感冒，一感冒就咳嗽不止，這是典型的空調病導致寒氣侵體。

大姐跟我說她想給孩子試試中醫調理，之前給女兒颳了一段時間的痧可是沒啥好轉不說，由於一刮痧很容易在身體上留下印記，愛美的女兒就不想再刮痧了。

於是我就建議她可以給女兒試試艾灸，不過無論是刮痧還是艾灸，都是慢慢調理的過程，一定要堅持下去擦能看到療效。艾灸比刮痧能稍微好一點兒，起碼不會再身上留下深深的紅色印記，而且艾灸還有一定的美容功效，愛美的女孩兒心裡也不太會排斥。

艾灸與我之前提到的刮痧、貼敷一樣，都是依據人體經絡調節來起到防治疾病的功效的。把人體想像成一個大的城市，經絡血脈就像是城市的交通道路一樣，聯通著各個臟腑，維持五臟六腑、四肢百骸的協調。而穴位就像是經絡道路上的交通燈，如果穴位不暢，經絡也會造成擁堵。艾灸療法就是通過艾葉燃燒後的刺激，疏通人體經絡，使人體血脈通暢。

艾葉燃燒後所產生的溫熱刺激，還會使局部的皮膚毛細血管擴張，這樣與身體炎症、血腫、滲出物等息息相關的血液循環和淋巴循環系統就得到了激發，造成身體不適的病症自然就減輕了。

像這位大姐的女兒這樣的寒氣侵體的患者，最好就是從足底的湧泉和足三里兩個穴位艾灸，先驅除體內寒氣，然後再艾灸肺腧、膻中和膏肓三個穴位來調理肺部功能，溫經散寒、行氣通絡，從而增強身體的抵抗力。

除了寒氣傷肺的朋友可以用艾灸養肺之外，那些有鼻炎或者是慢性支氣管病症的患者，經常容易咳嗽流涕，使用艾灸的方法治療，對緩解鼻塞氣喘癥狀有一定的益處。

尤其是對老年人來說，隨著年齡的增長，身體臟器功能自然而然的下降了不少，很容易爆發呼吸系統疾病，如支氣管炎等。在我們的頸部、胸骨上窩的中央有一個天突穴，天突穴下面有璇璣，華蓋、紫宮、玉堂這麼幾個穴位。用艾灸療法刺激這幾個穴位能夠有效的預防咳嗽氣喘癥狀的發生。

曾經有女性朋友問我，現在美容院都特別流行艾灸減肥和美容，這個真的有用么？我並沒有做過這方面的研究，不過用事實說話，我之前的確接診過女性呼吸系統疾病患者，在聽了我的建議去艾灸調養之後，原本臉上的小痘痘和黃褐斑都沒有了，不但咳嗽氣喘的癥狀減輕，連皮膚也變好了。

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