天天吃這些東西，疾病不纏上你才怪！

很多人稱自己是吃貨，天天吃各種各樣的美食，街邊小攤、高檔餐廳等，但不是有吃的就是最好的，一些食物吃起來很美味，但是長期這樣吃下去，一些疾病不纏上身材怪。

1、餐館的湯

我們才外面餐館吃飯的時候都覺得餐館的食物很美味，尤其是酸辣湯，自己家裡都煮不出這種味道，要知道這一碗酸辣湯鈉含量是人體正常攝取鈉含量的4倍多，長期食用這種湯，會使動脈堵塞，還會引起高血壓。

2、番茄沙司

很多人喜歡吃番茄沙司，尤其是吃漢堡、薯條或是炸物的時候，沾點番茄沙司，味道更美好，但是要知道半杯番茄沙司的含量就有830毫克，這遠遠超出了人體每天所需要的鈉含量，這樣會使大量鈉鹽在體內堆積，誘發動脈疾病、高血壓風險。

3、冰淇淋

冰淇淋是很多小孩和女性朋友的最愛，但是冰淇淋中含有大量的大固醇，一杯普通原味冰淇淋的膽固醇含量遠遠超過了健康成年人每日的膽固醇所需含量，更不用說有些奶油更多的冰淇淋了，膽固醇含量會更高。

4、炸薯條

薯條很多人喜歡吃，也是小編的最愛，但是薯條中含有豐富的碳水化合物，吃多了容易造成血糖波動升高。不僅如此薯條中還含有大量的脂肪和鹽，經常吃薯條，很容易出現肥胖的情況，威脅心臟健康，還會誘發高血壓的可能。

5、熏肉、香腸

熏肉、香腸等肉類加工品中，一般都含有大量的亞硝酸鹽，這種成分大量進入人體內後悔紊亂人體對糖的處理功能，增加糖尿病的風險。另外亞硝酸鹽也是一種致癌物質，吃多了，人體很容易患癌。

上述介紹的這些食物很多人經常吃，這是不行的，對身體健康危害很大，很容易誘發各種疾病，為了自己的健康考慮，之後還是少吃點吧。

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