宮寒的女生一定要吃這些，能讓你氣色紅潤有光澤！
有宮寒的困擾，
導致月經紊亂、痛經、手腳冰涼等，
嚴重的話容易導致不孕不育。
有這個問題，
就要找方法解決了，
可以通過食補來調理身體的，讓自己做一個健康女人。
紅棗
經期量少，顏色不正，容易手腳冰涼都是宮寒的癥狀，多食用紅棗有補氣血、暖宮的功效。
紅棗含高維C及其他微量元素，有美白抗斑功效，辦公室每日喝一杯紅棗茶，美容養顏抗老化，讓你天天氣色紅潤。
紅豆
紅豆豆性平味甘酸，無毒。含多種維生素和鐵質，可補血暖身，驅寒氣，排膿，通乳汁。
黑豆
黑豆含豐富維生素，抗氧化效果好，含異黃酮，可以補充女性的雌激素。「黑豆乃腎之谷」，腎虛的人食用黑豆可補腎、解毒利尿，緩解腰酸。
當歸
當歸有補血、活血、痛經活絡、治療宮寒的功效，月經不調、血虛閉經，常常經痛，冬天手腳冰涼的女性都可以多服用當歸，是女人的補血聖品。
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※這些是宮寒的剋星，女生多吃，可以讓氣色更紅潤！
※這些食物，能讓你氣色紅潤有光澤！
※把洋蔥和它一起涼拌著吃，能讓你氣色紅潤，肌膚更有彈性！
※女人要想老的慢一點，皮膚紅潤有光澤，不妨常吃「它」，好吃還便宜！
※冬天這湯女人一定要常喝，補氣養血面色紅潤，遠離手腳冰涼，關鍵是好吃也不貴！
※它才是真正「補血王」，常吃它讓你氣色紅潤有光澤，不懂虧大了！
※雀斑行動：女人每天喝一碗它，色斑不再有，還你一臉的色澤紅潤
※女人多喝這種湯，臉色紅潤有光澤，比化妝品還要好
※春天多吃這五種果蔬，讓你瘦成閃電，肌膚紅潤富有光澤！
※燉雞的時候加點這個，能讓你的氣色紅潤，肌膚光滑，很多女人不知道！
※聰明的女人不要化妝品，每天吃一些它，面色紅潤，皮膚細膩又光滑
※女人想老的慢一點，皮膚面色紅潤有光澤一點，不妨多吃它！好吃又便宜，還延緩衰老！
※生理期吃這些，臉色紅潤氣色好，讓女人遠離婦科問題！
※經常給女友做這個湯吃，化妝品都能丟棄不要，臉色紅潤，精神絕佳
※臉上紅潤有光澤，吃對這幾種食物，不僅更有女人味，還能保持青春
※女人要想皮膚好，多吃些它們，皮膚白嫩，紅潤有光澤
※女人氣血不足更容易衰老，平時常吃這幾種食物，讓你面色紅潤有光澤
※女人皮膚黯淡無光？不妨多吃點這食物，面色紅潤有光澤
※這養生菜一年四季都要吃，健脾利濕補腎，抗衰老防痴呆，還能使皮膚紅潤有光澤！
※女人想要皮膚好，這些食物要多吃，讓你氣色紅潤更有女人味