如果你不想繼續做一個黃臉婆，那就進來把這幾招都學了吧！

俗話說「十個女人九個斑」，雖然這話有那麼些許誇張，但女人長斑真的很常見了。尤其是上了一定年齡的女性，很難擺弄得了「斑點」的糾纏。

那麼臉上為什麼會長斑？其實女人容易長斑的原因有很多。有可能是不良的生活習慣所致，也有可能是用的護膚品或化妝品所引起，原因頗多。現在，小編就為你盤點那些可能導致臉上斑點越來越多的生活壞習慣。

斑點形成的原因，你中招了嗎？

只在夏天做防晒工作

夏天，因為強烈的紫外線，才讓很多人想起應該做防晒工作。其實這樣做法是不對的，因為紫外線是一年四季都存在的，紫外線會使皮膚變得鬆弛，從而產生細紋和皺紋，經過長年累月的積累，黑色素在臉部的沉積，最終形成色斑。

對策：一年四季都需要防晒，盡量不要讓皮膚直接接觸皮膚，出門一定要擦防晒霜或者戴遮陽帽，即便是深冬，都要選擇不低於防晒值15倍的防晒霜，這樣可以有效的防止臉部長色斑。

中國人過美國時間或者長期熬夜

經過白天一天的辛苦工作，人的機體就必須在晚上得到修正，這是人的生理規律，過度勞累容易使身體提早衰老，臉上的皮膚提早鬆弛，而人的皮膚在晚上11點開始新陳代謝，所以長期熬夜會破壞身體的平衡，導致身體內分泌的紊亂，皮膚代謝失衡，久而久之就會產生色斑。

對策：不使自己過度勞累，養成良好的生活作息，盡量在晚上十一點之前睡覺，在空閑的時候可以拿熱水泡腳，這樣可以有效消除疲勞感。

長期心情抑鬱

黃褐斑的產生和心情有著很大的關係，長期心情不好、脾氣容易暴躁會加速腦細胞的衰老、傷肝、傷肺、損傷人體免疫系統從而導致容易長斑。

對策：心情抑鬱的時候可以適當的給自己進行放鬆，放假的時候和朋友逛街、爬山等，都是適當放鬆自己心情的最佳方式。

身體內部的生理疾病

女性要定時去醫院去做婦科檢查，因為婦科疾病也是導致長斑的一大因素，大多數患有生殖系統疾病如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等均可造成女性長斑，這些主要是由於身體內分泌失調、痛經、子宮附件炎、不孕症等均可造成女性長斑。

對策：定時去醫院體檢，對於身體疾病早日就醫治療，從而避免色斑在臉部的形成。

亂用化妝品

現在有很多化妝品含有很高的鹼性，化了妝在短時間內可以保證你的皮膚美白，但長期使用會是含有鹼性的黑色素附在臉上，最後導致長出斑點來。

對策：買護膚品或者化妝品時，一定要選擇口碑比較好的產品，最好去專櫃買，買適合自己用的，這樣可以避免臉部長黃褐斑。

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