娛樂圈的神奇體質！你們懷孕都只胖肚子的啊

最近總是被胡杏兒懷孕之後的美照刷屏，總覺得娛樂圈的女明星們都有著神奇體質——懷孕真的可以只胖肚子！

上照片，好像真的除了肚子以外，四肢臉蛋都沒變，胡杏兒自己也說「其實寶寶也可以給你另一種曲線」

這麼美這麼婉約！請問你真的是孕婦嗎？

扯一句題外話，最拉仇恨的是結婚是先生還放下工作陪胡杏兒實現她的願望，一起開啟了長達75天的蜜月之旅。75天啊，此刻正在電腦前碼字的我有股悲傷湧上心頭。

其實像胡杏兒這樣孕期還開了掛一樣的身材不變樣的，娛樂圈特別多：

之前po過孕期泳照的陳妍希，當時應該差不多是懷孕4個月的時候。

從照片來看，姑姑的狀態特別好，無論是孕期還是產後都面色紅潤，游泳照即便是素顏也很美。

腰精糖糖也是四肢纖細，正面看還是有腰有曲線。

還有queenS 布萊克，孕期也頻繁出席活動，也是只長肚子不長肉，你們都是外星人嗎？

除了以上的幾位孕媽，還有一位大神一般的存在，她自己都說「一個孕婦的奧林匹克」不多說，直接上圖！

各種深蹲、啞鈴、平板支撐、力量訓練……等等說來就來，而且運動幅度都很大。

別人問她：「怎麼懷孕了你腿還那麼細啊？」

大姚傲嬌地回應：「我腿又沒懷孕！」

看到這裡，我覺得自己活該腰上都是冰激凌線，看看大姚說的：「懷孕不是變懶的理由，人不動就越不想動，不能把變胖的責任全部推給寶寶。」不過也要貼心提示，像以上的動作孕媽們還是要根據個人體質和專業教練的指導下進行。

孕期媽媽可以嘗試的運動有哪些？

散步：世姐張梓琳也是只長肚子的典範，可能是運動員出身，翻翻微博也一直有做運動的習慣，也有在孕期散步的照片。

其實對準媽媽來說，散步是很安全的，不會扭傷膝蓋和腳踝，而且是最好的增強心血管功能的運動。

游泳：游泳可以鍛煉臂部和腿部肌肉，可以讓身形日益龐大的准媽媽在水中感到自己的身體不那麼笨重，對心血管也有一定的好處！可以學學陳妍希來游泳。

准媽媽健身班（低強度的有氧操）：有固定的課程可以幫助准媽媽在固定的時間保證有規律的鍛煉。還可以充分享受與其他孕媽一起交流，而且關鍵是這樣專為孕媽定製的健身班的動作對媽媽和寶寶都安全。

另外，必須要大力敲黑板！孕期在運動期間不能過度疲勞，也不要運動到身體過熱，對於准媽媽們來說，運動的限度是以不累、輕鬆舒適為主！

人家帶個球還在健身呢！

趕緊放下手中的一點點，動起來！

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