蒲公英作為一種葯食同源的食材，功效很多，有人卻不知道

俗話說「是葯三分毒」，能不吃就不吃。蒲公英作為一種葯食同源的食材，功效真不少呢。

蒲公英的三大功效

1清熱解毒

蒲公英能清理體內熱毒，對感染和化膿有很好的效果。

2消炎利尿

蒲公英對腎臟引發的各種水腫及身體炎症有很好的改善作用。

3消癰散結

能消除癰腫、瘡毒、身體結節、乳癰。

蒲公英的幾大黃金搭配

一、蒲公英+紅茶

預防流感：季節交替時容易引發流感，蒲公英泡紅茶，能有效預防各種流感病毒，孩子也可以喝；

牙齦腫痛：牙齦腫痛出血，不用吃藥，用蒲公英泡紅茶，一般連喝2次就好，另外對口舌生瘡也有不錯的作用。

二、蒲公英+紅棗

1、養肝排毒：飲食不當或長期熬夜會引起肝臟損傷，用蒲公英泡紅棗，不僅能保護肝臟，還可以提高肝臟排毒能力。

2、凈化血液：人體血液中都存在一定量的毒素，時間長了人容易生病，用蒲公英泡紅棗喝，能有效減少血液中的毒素含量，減少生病次數。

3、消除色斑：如果臉上有斑，蒲公英泡紅棗喝。

三、蒲公英+丁香

快速醒酒：人在喝醉之後很難受，並且會傷肝，教你一招，用蒲公英泡丁香喝，不僅降低酒精對肝臟的損傷，還可以快速醒酒。

抗擊血栓：肥胖人群及老人，很容易出現血栓，用蒲公英搭配丁香喝，能清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

四、蒲公英+枸杞

眼部細紋：常喝蒲公英配枸杞能改善眼周皮膚。

提高記憶：枸杞子被稱為「智慧果」，配上蒲公英不僅能改善大腦記憶力，還能提高學習能力，適合學生及上班族常喝。

五、蒲公英+龍眼

1、失眠健忘：現在很多朋友受到失眠健忘的困擾，晚上睡不著，白天睡不醒，整天迷迷糊糊，用蒲公英配龍眼連喝幾次，就能明顯見效。

2、皮膚瘙癢：如果皮炎濕疹癬引起皮膚瘙癢，可以用蒲公英泡龍眼喝。

3、提高視力：長時間看手機，視力下降很厲害，用蒲公英搭配龍眼喝，不僅能緩解眼疲勞，還可以提升視力。

六、蒲公英+甘草

1、食物中毒：一旦吃了不幹凈的食物，出現食物中毒，馬上用蒲公英泡甘草喝，能快速排出體內毒素，減少毒素對臟器的損傷。

2、去皺抗衰：臉上有皺紋格外顯老，蒲公英泡甘草喝。

七、蒲公英+山楂

1、妹子痛經：許多妹子經期不正常，出現痛經及各種婦科疾病，用蒲公英泡山楂喝，不僅能消除婦科炎症，還能讓經期正常，減少痛苦。

2、咽喉疼痛：山楂具有很好的平喘化痰作用，搭配蒲公英一起喝，不僅能消炎平喘，還可以快速消除咽喉腫痛。

3、擴張血管：人上了年紀後，血管逐漸老化，血流減慢，蒲公英配山楂喝，能擴張血管，提高血管壁彈性，延緩衰老速度。

八、蒲公英+金銀花

1、急性腹瀉：出現急性腹瀉，先不要著急吃藥，用蒲公英和金銀花泡上一杯，喝下半小時後，就會有很好的緩解。

2、祛痘除印：臉上有痘痘，可以用蒲公英配上金銀花泡水喝。

3、舒緩敏感：常喝金銀花能改善皮膚過敏，平時少吃刺激性食物。

九、蒲公英+玉米須

1、腎炎水腫：腎病會引起水腫及其他身體反應，用蒲公英搭配玉米須，不僅能消炎利尿，還可以緩解水腫及其他不良反應。

2、消除結石：肝、膽、腎結石醫生有時會建議激光或者做手術，你不妨先試試用蒲公英搭配玉米須，喝上幾個月，結石會改善很多;

隨著人們對養生的重視，越來越多的人了解到了日常一些常見的草藥，而蒲公英就是被大家所追捧的一種，尤其是在炎熱的夏季，越來越多的人用它來泡水喝。

當出現口腔潰瘍，痘痘，乳腺增生，乳腺炎，眼睛腫痛，疲勞，胃火，胃酸過多等等這些難纏的小問題，這個平時不起眼的蒲公英便可一展身手。

雖然蒲公英有很多的養生功效，但是，夏季用其泡水喝，有「三喝三不喝」！

蒲公英泡水，有「三喝」

一、上火發炎、嗓子疼，必喝

炎熱的夏季很多人都會出現上火、嗓子疼的情況，尤其是吃了一些重口味的食物，如麻辣小龍蝦等，更容易上火嗓子疼，這個時候，泡上一杯蒲公英茶，喝上一天，立竿見影。

因為，蒲公英有廣譜殺菌的效果，被稱為「天然的抗生素」，對於很多炎症都有很好的效果。

二、胃疼、消化不良，必喝

很多人到了炎熱的夏季，沒有胃口，或者消化不良、食慾不佳，吃點冷涼食物，還會出現胃疼等情況，這個時候，可以泡上一杯熱的蒲公英茶，喝下，可以改善消化不良，增加胃口，緩解胃痛。

蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝鬱化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。《醫林纂要》載蒲公英「補脾和胃，瀉火」

三、護肝排毒，必喝

蒲公英入肝、胃經。擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。

另外蒲公英有尿床草的美稱，可以利尿，對增強體內毒素的排泄有很好的作用。如果你總喝酒，可以用蒲公英茶來作為日常的茶飲，可很好的養護肝臟。

蒲公英可清熱解毒，廣譜抗菌，經常飲用有助於排除全身毒素，能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。並且對內熱引起的痤瘡、甚至伴發紅腫的痘痘，都有很好的改善效果，非常適合要進行排毒的人作為日常茶飲。

蒲公英泡水，有「三不喝」

1、冷涼後不喝

炎熱夏季，大家都喜歡喝冷的東西，但是蒲公英泡水要喝溫熱的，放涼之後最好不要再喝，否則可能引起腹瀉等不適。

2、陰寒證者，不喝

蒲公英性寒，有陰寒患者不宜使用，否則病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食慾也會下降。

3、過敏者，不喝

這一點無需多言，雖然鮮有人對蒲公英過敏，到萬事非絕對，還是有極少數人對於蒲公英會有過敏反應，如飲用蒲公英水之後身體出現小疙瘩或者瘙癢癥狀，這些都是屬於過敏的情況，一旦出現過敏狀況就不應再飲用。

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