蛙跳首先是一種劇烈的下肢運動，是鍛煉提升體能的一種好方法
但蛙跳對下肢的衝擊力非常大
練的過程中不注意或者稍微過量就會容易受傷
未成年人千萬別練，傷膝蓋
傷腿骨...對下肢的衝擊力非常大
而且做蛙跳對未成年的長高會造成一定的影響
所以最好不要做蛙跳運動
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