產後胸部保養有方法，遠離乾癟下垂，胸部保養全攻略，趕快來學習！

還記得我沒有懷孕之前，我擁有傲人雙峰，飽滿胸部。我走路的時候，都可以昂首挺胸，老公也非常愛我。但是生了小孩後，一切都變了。為了小孩的茁壯成長，堅持用我的母乳去餵養。可是隨著時間的推移，我漸漸發現我的胸部在不斷下垂。甚至乾癟了！特別像兩個沒有裝任何東西的袋子。

心裡非常不是滋味，老公見到我也提不起興趣了。他嘴上雖然不說，但是我還是能感受到，性生活非常不和諧！那段時間我的心沉到了谷底。不斷的打擊使我發誓一定要產後胸部保養！我要讓朋友，老公看到我的傲人雙峰！

下面就將我覺得好的產後胸部保養方法介紹給大家。如果覺得適合你們的，你們可以去嘗試一下。

當然哺乳期是不建議豐胸的，在孩子斷奶後可以進行產後胸部保養。首先分享一個非常粗暴的產後胸部保養得方法。

那就是夾書豐胸，在腋下夾書時，人的雙手前舉就會迫使身體挺腰、挺胸，所以長時間下來十分有助於訓練胸肌、挺立乳房，建議產後母親每日屢次操練。

這種產後胸部保養的方法是先在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書墜落停止即可。這個產後胸部保養的方法是要自己堅持的哦。還有面向牆,做推牆狀，做俯卧撐。這是屬於運動法了。

還有就是要堅持運動，比如游泳。產後寶媽假如常常訓練，這對乳房是大有裨益的，特別是游泳，由於在游泳的時候，水對乳房有「按摩」的作用，其間，自由泳和仰泳豐乳的作用最佳。運動法對於我們產後胸部保養可是非常重要的哦。

所以建議產後母親應當多吃富含這類養分的食物，比方瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生等。推薦自己煮木瓜燉雪蛤，花生燉雞爪。好吃又營養。或者把酒釀、糖加進熟蛋中，於生理期間早晚服用一碗，可達到美容和豐胸的功效。

還有注意一些小細節，比如我們一定要穿合適的胸罩，別穿太緊的。也要注意清潔，在沐浴的時候可以適當按摩放鬆胸部，促進血液循環、新陳代謝。

當然還有選擇手術的方式進行豐胸，但是我不推薦。因為風險性太大，如果覺得機構特別好，醫生也特別有責任的話，可以去嘗試諮詢。

當然還有選擇手術的方式進行豐胸，但是我不推薦。因為風險性太大，如果覺得機構特別好，醫生也特別有責任的話，可以去嘗試諮詢。

但是我覺得最重要的是，我們應該保持良好的心態。產後胸部保養不是難事，不要太急迫。有些寶媽甚至去醫院做一些豐胸手術。其實豐胸手術，既花了大把的錢之外，手感還不是很好呢。而且，現在機構這麼多，我們怎麼知道醫生的真實水平。所以產後胸部保養完全不用太心急的呢。

寶媽們不用擔心，我們產後胸部保養是有很多方法的。愛美的你們，可以多多去尋找適合自己的方法的哦。產後胸部保養的方法肯定有很多，只是要去堅持哦，希望每位愛美的寶媽都有一個健康，美麗的身體！

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