脂肪的死對頭，每天吃幾口，體重偷偷降到兩位數

試過節食，試過運動，嘗試過各種減肥方法，結果不盡如人意。減肥並沒有那麼難，濕氣過重引發的肥胖只要用對方法，很快可以瘦下去。小編給大家介紹幾款便宜實用的減肥利器。只要堅持泡水喝，體重輕鬆降到二位數！

黑蒜

黑蒜能促進新陳代謝，促進消脂瘦身，且能將糖轉化為能量，從而降糖瘦脂，另外其含有的豐富氨基酸能夠促進胃腸道菌群的平衡，從而抑制肥胖。

醋泡黑豆，看起來雖然是一個很奇怪的搭配，但是卻有著多種對人體有益的功效，能夠輕鬆的改善便秘，讓你的身體更加通暢，給你更加全面的功效，每天吃上幾顆就能夠帶你一路瘦瘦瘦。

濕氣的「死對頭」, 早上吃一點, 濕氣排得一乾二淨, 瘦大肚腩

蒲公英我們都很熟悉，既是一種很普通的野菜，也是一種藥用價值極高的中草藥，蒲公英又稱「尿床草」，利尿效果非常顯著，還可以幫助身體排出多餘的水分，同時它還具有抗菌消炎，清熱解毒的作用。

濕氣會導致身體非常腫脹，所以看起來十分的胖，那麼想要瘦身可一定要趕走濕氣，薏米和紅豆的搭配正好可以趕走濕氣，每天早上起來喝上一杯，濕氣全走了讓你一身輕。

苦瓜片中含有一種瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，這種物質能夠快速分解體內多餘的脂肪，每天堅持飲用你就可以看到瘦身的效果，讓你輕鬆喝出好身材，再也不擔心肥胖問題。

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