《徐致一太極拳研究》：太極拳；太極拳淺說；太極拳研究文存！對太極拳的原理分析科學、不玄

讀者點評：

徐先生是吳鑒泉的高徒，和吳圖南並稱「其師兩扇門」，不但實戰技擊能力高，更可貴的是其教育程度高天資聰穎，是試圖用科學解釋太極拳的第一人。文章處處真知灼見，比如他從力學角度分析太極拳的「不頂不丟」，很讓我茅塞頓開。。。是真懂拳勁、懂技擊的內行高手

該書對太極拳的原理分析科學、不玄，又有鑒泉老先生的真實拳照作參照，對學拳很有幫助。

徐致一先生是吳式太極拳宗師吳鑒泉先生的傳人，其生前在太極拳界極富盛譽，是太極拳專家。發表太極拳方面的著作和論文若干。今徐老的孫子徐弘先生把徐老生前的文章結集出版，裡面包括首次面世的很多文章，將徐老太極拳研究的全面貌展示給大家參考。書裡面更包括了吳鑒泉先生、徐致一先生、趙壽邨先生和吳耀宗先生等人的大量清晰的照片，也是本書另一大看點。

《徐致一太極拳研究》內容簡介：

在中國武術歷史上，任何一個門派的形成、建立與發揚光大，都需要有大師級的一位大師級別的人物來推動與完成。在吳式太極拳的發展歷程里，恩師徐致一先生就是這樣的一位大師。

編輯推薦

《徐致一太極拳研究》：太極拳；太極拳淺說；太極拳研究文存

《徐致一太極拳研究》目錄

太極拳(吳鑒泉式)

第一章 太極拳的優點1

第二章 太極拳在行功時的心理作用7

第三章 太極拳在動作特點上的生理作用11

第四章 太極拳在技擊上的力學根據19

第五章 盤架子時應當注意的法則27

第六章 吳式太極拳圖解99

第七章 練習推手時應當注意的法則101

第八章 吳式太極拳推手圖解107

附錄

王宗岳的太極拳論117

武禹襄的太極拳論1侶

十三勢歌訣118

十三勢行功心解119

打手歌119

徐致一拳照120

序言

祖父徐致一一生致力於科學研究、傳承和推廣發揚吳式太極拳。自師從吳鑒泉先生直至晚年去世，從未停止過吳式太極拳的研究。自1927年9月《太極拳淺說》的問世，1958年7月《太極拳（吳鑒泉式）》的出版，再到1964年8月的《吳式太極拳》的再版，他一直在為吳式太極拳的推廣發揚盡著綿薄之力。他去世後，人民體育出版社20世紀80年代再次重印《吳式太極拳》一書，其印數累計達30餘萬冊。

吳式太極拳是吳鑒泉的父親全佑先生（1834-1902）師從楊式小架而始創新架，後經吳鑒泉先生（1870-1942）根據自己的理解和造詣加以改進修潤而形成了的一個流派。吳式太極拳素以柔化著稱，動作輕鬆自然，連綿不斷，拳式小巧靈活。拳架由開展而緊湊，緊湊中不顯拘謹。推手更是動作嚴密、細膩，守靜而不妄動，亦以柔化見長。

祖父所著的《太極拳淺說》、《太極拳（吳鑒泉式）》和《吳式太極拳》都是根據吳鑒泉先生親授的拳式編著而成。吳鑒泉先生晚年集他一生武學之精華成為中華武術的一位智者，並且，他毫無保留地將他的武學精華傳給了祖父。今天先人們已黃鶴仙去，但是，他們的武學還需後人將之傳承發揚光大下去，這也是我將祖父的著作再版的初衷。

後記

此次「太極拳淺說」重印的書名恢復了庄蘊寬先生為祖父題字的手書。庄蘊寬先生是清末民初著名革命人物，歷任廣西兵備處總辦、江蘇代理都督、北京國民政府都肅政使、審計院院長、故宮博物院第一任主席等職。庄先生在審計院時慧眼識人將自己的侄女庄禾嫁給了當時在審計院工作的祖父，成全了後來幾十年相濡以沫的一段佳話。

祖父一生低調，在1958年的「太極拳（吳鑒泉式）」中除了使用了先師吳鑒拳大師的照片，其他也盡量使用了他所拍的和吳耀宗先生的拳照，其中自己的拳照寥寥無幾。這次將祖父的一些拳照第一次發表，以供太極拳愛好者一覽他的拳姿。

這次「太極拳（吳鑒泉式）」和「太極拳淺說」一書在山西科技出版社的大力支持下得以順利出版，特此表示感謝。

這本書的出版得到了許多人士的幫助，在此，特別感謝祖父的弟子白玉璽先生、白先生的弟子何瑞鋒先生，以及武玉萍女士。白玉璽先生雖然年事已高，但仍然幫助校對內容。何瑞鋒先生幫助收集了一些書中的文章並協助整理了祖父的拳架照片。這次本書能以較完整的內容奉獻給讀者，還需感謝武玉萍女士。武玉萍女士是祖父弟子武淑清的侄女，她將她保存我祖父的一些文獻和照片交給了我。祖父1968年去世後，武淑清來家中希望繼續傳承發揚祖父所傳，並在有機會時再將祖父的遺作發表。

在初學時，我們對於慢動作大多很為重視，但在刻意求慢的偏重下，往往不能兼顧到動作的完整性。即使練拳已經多年，也有人在盤架子時，仍難免有手和腳快慢不一的地方。最顯著的，如腳已落步，而手還在慢慢地運動，看起來，總是慢有餘而完整不足。這與拳論中所說「由腳而腿而腰，總須完整一氣」（上文還有「形於手指」，各句應當合起來看）和《十三勢行功心解》中所說「一動無有不動，一靜無有不靜」的要求，都是不相符合的。另外，行功心解所說的「邁步如貓行，運勁如抽絲」，也暗示著手與腳的動作應當快慢相稱的意思。因此，我們在本階段里，必須在形象上，儘可能地做到手和腳的同起同止，以符合完整一氣的要求（腰部動作的配合，已在第一點裡說過，此處只著重在手足方面）。

4.連貫

這一要點在上回第三章 里已有說明，這裡不再解釋。但有一點必須注意，即在初學時，不可為了追求連貫而把動作的速度隨意改快。須知連貫與圓動作最有關係，如果在速度上不加控制，難免不發生過於圓活的毛病，反而要影響其他要點（也包括第三階段的要點）的適當完成和預期效果，學習者不可不知。

第三階段

上一階段，主要是要求在動作方面打下完善而鞏固的基礎，按照拳論所指示的程序，是「由著熟而漸悟懂勁」的一個階段。本階段是最後一個階段，下面所提出的幾個要點，都是「由懂勁而階及神明」的必要法則。雖然拳論所說是以技擊為主，但太極拳的練法重意不重力。吳先生也曾說過：「懂勁後的階及神明，並不完全依靠推手，還須從盤架子的高度功夫里去不斷培養。」可見太極拳的最後階段是健身與技擊可分而又不可分的一個階段，凡是與技擊有關的道理，也就是與健康有關的道理，學習者參考拳論時，應當有這樣的看法。

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