驚聞幼兒園老師說寶寶眼睛壞了，電子產品是育兒助手還是視力殺手

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在現代社會，讓孩子徹底遠離電子設備不現實。連你自己是不是都片刻離不開手機？手機整天在孩子眼前晃，他肯定好奇，想自己拿來玩玩。就連美國兒科學會，也在去年修改了對兒童「熒屏時間」的指導意見，這個「熒屏時間」就是看手機、電腦和電視等各種電子屏幕的時間。他們把「熒屏時間」改得更寬鬆，而且把兒童使用電子設備的最小年齡，也從兩歲放寬到了一歲半。

電子設備，能不用就不用

那麼，如果你家寶寶過了一歲半，就可以放心地讓他玩手機了嗎？那我可要很認真地警告你：當然不是！首先，電子設備傷害寶寶視力。因為小孩子的視覺系統還沒有發育完全，對顏色的處理雖然在一歲前就發育得差不多了，但追蹤物體、深度視覺等能力，還遠遠沒有成熟。如果這時候你放縱孩子玩各種電子設備。對他們的視覺影響很大。

兩歲的孩子，是要通過各種感覺器官，比如聽覺、嗅覺、觸覺、視覺、味覺等來一步步感知這個世界的。電子設備只有一個平面，孩子跟屏幕的互動很有限。在現實中，你陪孩子玩遊戲、給他讀故事、帶他去旅行，這就是在複雜環境中給孩子各種感官刺激，來促進他們形成思考。這樣做確實比較耗時耗力，但是這樣才符合寶寶的認知發展規律。屏幕上的動畫片再好看，也不如我們在日常生活中陪孩子爬山、玩遊戲、跳舞、打球，這才是促使孩子全面發展的最有效的方法。

既然無法避免，電子產品該怎麼玩呢

1.限定時間

很好理解，就是每次看屏幕的時間不能超過多少分鐘。這個時間限制因人而異，大原則是越短越好，但5歲以前連續使用時間最好不超過10分鐘。小孩是沒有多少自制力的，所以你幫他嚴格遵守規則，也是培養他自制力的好機會。所以，規則定下來之後，千萬不能縱容。有的家長為了省事，直接把ipad給小孩，讓他們安靜地待一邊去玩，這是家長偷懶的行為，絕對地不提倡。

2.限定場景

就是說什麼情況下完全不允許使用電子產昌。比如說吃飯。有時候帶孩子出去，跟朋友一起吃飯，大家在一起聊天，孩子覺得無聊，要纏大人了，很多人在這個時候就會拿出手機，把孩子打發到一邊去。正確做法是，給她準備一個小玩具或者塗鴉本，讓她可以玩一玩，寫寫畫畫，也不給她手機玩。還有的場景是睡覺。在睡覺前的一小時不允許玩電子設備。因為電子屏幕發出來的光線，跟自然的太陽光不一樣，會抑制人體內褪黑激素的分泌，孩子晚上接觸過電子設備的話，睡眠時間就會變短。

3.為電子產品提供替代品

這是最難的一條，但也是最有用的一條。電子設備到底對孩子有多大危害？這個問題的關鍵，恐怕不是他幾歲開始看電子屏幕，而是你在他生活中的角色。你在生活中有沒有給他提供其他更好的刺激？如果生活中有其他更好玩的事情，就算給他玩手機，他也不會沉溺於其中。相反，如果你平時也不陪他玩，不帶他爬山、踢球、逛博物館，不培養他比較健康的愛好，那就算你禁止他看手機到小學畢業，到他上中學的時候，忽然接觸到電腦，你猜會怎樣？肯定立刻是上網成癮啊！所以，電子設備本身不是問題，最根本的問題，還是你能不能在生活中給孩子提供一個更加健康的環境。

陪伴孩子成長的過程，也是你自我提升的過程。在孩子還不能自我控制前，我們一定要身體力行，一方面在孩子面前要少使用電子設備，另一方面，從根本上說，我們自己也可以減少對電子設備的依賴。

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