證明自己前，總是先否定他人是一種什麼病？

來球有一個做培訓的朋友三禾，他們經常在一起聊天。來球笑稱，三禾是那種一張口就能聽出是做培訓的人，他總是很認真的談論目的和目標、效果和效能、使命和願景這些詞的區別。

最初聽到這些辭彙的時候，來球覺得很高級，因為從來沒想過，可是時間一長，來球只好笑而不語，他知道那是朋友三禾沉浸其中的遊戲，就像孔乙己得意地跟人談論茴香豆有幾種寫法一樣。

來球發現三禾最近多了一個毛病，總是喜歡先否定別人的言論，然後再說明自己的觀點；或者討論自己的觀點時總是有意無意的諷刺別人的言論。

比如三禾所在的公司研發了一款新的app，三禾非常欣喜，他想用從0到1形容過去三個月他們奮鬥的壯舉，那時他是這麼說的：「講真，從0到1被很多人用爛了，我今天實在想換一個詞的可是一時沒有找到……」

你看，明明是想用一個詞表達他們對做過的事的滿意程度，偏偏說出來的時候要諷刺一下別人。

還有一次，三禾說，人們都在談論時間管理是不對的，每天時間就是24小時，你管與不管它就是那麼多，我們能管理的，只有精力，所以人們應該多談論精力管理。

來球每次想到這個梗就大笑不止，很明顯，除了學究，沒人對「到底應該是時間管理還是精力管理」感興趣。?

起初來球以為只有學究派、做學問、做培訓、做教育的人才有這種「諷刺他人，以利自己」的毛病，後來他發現各行各業、各種級別的人群里都有這種毛病，人們為什麼要這麼做呢？

對比是一種好修辭

有一個原因是，人們確實想更好的表達自己，而對比會造成一種反差，「先講別人的錯，然後講自己的對」，比「直接講自己的對」更有說服力，這些書面表達時我們也常常運用這種對比的修辭手法，來加強對自己想要表達的觀點的效果。??

那只是為了表達一種情緒

有時候人們靠諷刺他人來表達自己，其實只是想宣洩一種情緒，也就是說，表達自己不是最重要的，諷刺一下別人才重要。

多用積極、肯定的語言，別讓否定、諷刺成為你的習慣

有一個不好的消息是，上面談到的兩種情況中，後面一種比前面一種更容易形成習慣，當否定和諷刺成為你宣洩情緒的工具，你會染上負向思維的毒癮。

還有一個好消息是，戰勝這種毒癮並不是沒有辦法。既然對比手法是一種好用的修辭，我們當然可以好好利用一下，不過運用對比的初衷不是為了貶低他人而抬高自己，那樣的做法真的不大氣。

明智的做法恰恰是反過來的，讚美他人，抬高對手，而後提出我們的不同之處，這是古今聖賢皆愛的用的招數。

況且，對他人多用讚美之詞，我們也會得到積極肯定的反饋。你看，雖然同是對比，也可以用的盡顯智慧和風度。?

就像我的這篇文章，雖然明知道否定和諷刺有毒，但也只是輕描談寫，佔據大量篇幅的內容是闡述正向的做法，你也可以戒掉否定和諷刺的癮，試試看吧。

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