真的不是嚇你！肥胖者容易患上癌症

當今人們生活水平大大提高，癌症卻越來越多，不少專家認為患癌風險與肥胖有關。WHO最近數據表明，全世界體重超標的人口已達10億，肥胖人口達3億，肥胖人除了易患高血壓、高血脂、糖尿病外，也易患癌症。

現在年輕人中肥胖群體患有腸癌、胃癌的比例大幅增高，這與他們偏好高脂肪、高熱量的食物有關。

腫瘤專家介紹，長期食用高熱量、高動物脂肪、高反式脂肪酸和精細加工的碳水化合物等食物，可引起體內的激素失衡。另外，超重和肥胖會直接導致胰島素抵抗，從而引起高胰島素血症，影響細胞生長的調控周期，加速基因突變和癌症的發生。

肥胖者除了注意飲食結構外，還要避免大吃大喝。因為大吃大喝後會增加胃壓力，引起急性胃擴張，而且人體在短期內需要大量消化液消化食物，這樣會明顯加重胰腺的負擔，使得十二指腸內壓力增高，從而增加發生急性胰腺炎或急性膽囊炎的風險。這類人罹患食道癌、胃癌及腸癌的幾率差不多是體重正常者的兩倍。

另外，研究發現膽囊癌、腎癌、宮頸癌、甲狀腺癌、白血病、肝癌、結腸癌、卵巢癌和乳腺癌等癌症患病風險都與肥胖明顯相關。

預防腫瘤，首先要保持樂觀的情緒，這是最重要的因素。其次是應以低熱量、高纖維的食物為主，科學的作息時間。平時要鍛煉身體，多活動，少坐車。腫瘤的發生與自身的生活方式密切相關。

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