原來腸道菌群失調危害辣么大！補充益生菌刻不容緩！

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腸道菌群，人體腸道的正常微生物，如長雙岐桿菌，植物乳酸桿菌等能合成多種人體生長發育必須的維生素，如B族維生素（維生素B1、B2、B6、B12），維生素K，煙酸、泛酸等，還能利用蛋白質殘渣合成非必需氨基酸，如天冬門氨酸、丙氨酸、纈氨酸和蘇氨酸等，並參與糖類和蛋白質的代謝，同時還能促進鐵、鎂、鋅等礦物元素的吸收。這些營養物質對人類的健康有著重要作用，一旦缺少會引起多種疾病，下面列舉與腸道菌群相關的常見疾病。

01

慢性腹瀉與腸道菌群

慢性腹瀉是一種癥狀，可由多種疾病或因素引起。慢性腹瀉的診斷和複雜，除一小部分屬於致病菌引起外，大部分找不到明確的病因。現在腸道菌群失調作為慢性腹瀉的病因已被人們充分認識，有人曾對57例各種原因引起的慢性腹瀉人進行分析，發現9例為慢性痢疾，27例為一般性結腸炎，10例為黏液性結腸炎，11例為潰瘍性結腸炎。最後的結論是：72%的慢性腹瀉是原籍菌（原來就生長在該部位的）異常表現，並無外來菌參加。這一實驗說明大部分的慢性腹瀉是由菌群失調引起的。但需要注意的是，慢性腹瀉中有很小的一部分是有結腸癌引起的。

02

腸源性內毒素血症與腸道菌群

腸源性內毒素血症簡單地說就是腸道里的內毒素進入了血液。內毒素是革蘭陰性桿菌細胞壁上的脂多糖的組成成分。革蘭陰性桿菌是腸道的主要菌群之一，如果腸道內的革蘭陰性桿菌量增多，內毒素水平也增高或肝臟的解毒能力下降，或兩者同時具備的話，內毒素將進入血液，這就是內毒素血症。內毒素血症是一種臨床疾病，它最多見於肝臟疾病，特別是肝硬化，因為它是一個慢性的過程，所以它的發病形式也是一個隱匿的表現。當然它也會有急性的情況，最多見於大量抗革蘭陰性桿菌的抗生素治療後，由於大量革蘭陰性菌被殺死，細胞壁內的脂多糖分解，內毒素大量的釋放，最終會引起休克等嚴重的臨床表現。

03

大腸癌與腸道菌群

醫學家已廣泛的研究大腸癌與腸道菌群的關係，現在可以肯定大腸癌的發病與腸道細菌有關。因為腸道細菌分泌的許多酶如β葡萄糖醛酸酶、硝基還原酶、偶氮還原酶、7—α羥基酶、膽固醇脫氫酶等，都與結腸癌的發生有關。現在的研究表明，這些酶類本身並不致癌，我們的絕大多數食物也並不致癌，但是兩者在一起就會變成了致癌物。比如在南太平洋一個關島上，當地人大腸癌發病率非常地高，科研人員對其進行研究後，發現當地人吃了一種有果實的蕨類，含有致癌物蘇鐵苷，使當地人都患大腸癌。但是，科研人員也又發現了一個奇怪的現象：將蘇鐵苷餵給普通大鼠時就發生大腸癌，餵給無菌時則不發生，並且如果不經口給葯也不發生。後來進一步的研究才發現，是腸道腐敗菌分泌的酶，使蘇鐵苷水解成具有誘變活性的甲基偶氮甲醇，從而致癌。

04

肝病與腸道菌群

肝臟患病時，會影響腸道菌群的結構和功能，而腸道菌群失調時又會反過來影響肝臟功能，兩者互為結果，引起機體一系列病理改變。

在肝炎、肝硬化中，由於膽汁分泌異常、免疫功能低下等因素，常會引起「小腸污染綜合症」。此病能使大腸「定居」的菌群在小腸上部定植。可出現脂肪腹瀉，維生素缺乏，碳水化合物及蛋白質吸收不良等臨床表現。肝硬化尤其肝昏迷時，常有大腸桿菌大量增加，以及原來主要在下消化道的類桿菌在小腸內大量繁殖，對這些菌的控制，常可使肝昏迷緩解。反之，肝病時，大腸中細菌易移位到空腸，釋放出尿素酶，過多地分解尿素產生氨，使血氨升高，就能加重肝昏迷。

慢性肝病是由於免疫功能低下，膽汁分泌異常，消化不良、營養不足，門靜脈高壓使腸道菌群失去平衡，慢性活動性肝炎病人4～30%有腹瀉。通過厭氧培養發現，肝硬化病人糞便中類桿菌、雙歧桿菌明顯低於正常對照組，並與肝功能損害程度有一定的聯繫。對正常人及肝硬化病人進行檢測，發健康人糞便中厭氧菌占絕對優勢，需氧菌數量明顯低於厭氧菌，而肝硬化者雙歧桿菌、類桿菌、真桿菌明顯低於正常人，而大腸桿菌數明顯增加。

05

膽固醇與腸道菌群

動脈硬化是膽固醇在動脈血管內膜上的一種沉積的表現，它可引起一系列不良影響，如血管壁脆弱，因此，膽固醇和膽汁酸代謝與成人患動脈硬化症有密切關係。在腸道菌群中，有的細菌對膽汁酸產生有益的代謝，有的細菌產生有害代謝，現在已知雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、糞腸球菌及屎腸球菌是有益的。很多研究證明乳酸菌存在與血漿膽固醇的減少有直接關係，雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等有益菌可使膽固醇轉化為人體不吸收的糞固醇，乳酸菌可產生參與膽固醇的代謝的甲羥戊二酸單醯酶A。

06

骨質疏鬆與腸道菌群

骨質疏鬆症又稱脆骨症。眾所周知、鈣質降低與雌激素自然下降的關係密切。雌激素的下降，使體內的鈣平衡受到干擾，導致骨質疏鬆，容易骨折，而雌激素水平下降與腸道菌群失調有關。通過在體內循環的雌激素有60%從膽汁分泌到腸道，再經腸道細菌酶作用，使之重新被吸收並進入血液循環系統，然後再送人肝臟激活而重新發揮生物活性作用。在使用抗生素時發現，血中雌激素的含量比正常時明顯偏低，雌激素被吸收的能力明顯下降，而此時糞便中雌激素的含量比正常時高60倍左右。這種現象往往是由於使用抗生素使腸內正常菌群受到抑制，導致雌激素再吸收能力下降，引起骨質疏鬆症。由於有益菌（乳酸菌類）能促進人體對鈣吸收的作用，因而，缺乏有益菌也不利於鈣的吸收，同樣是造成骨質疏鬆症的原因之一。

07

焦慮、抑鬱症與腸道菌群

焦慮與抑鬱症可能由多方面的病因引起。如精神壓力、心理因素、變態反應、營養缺乏或不平衡等。但是，也有證明，某些氨基酸（如色氨酸和苯丙氨酸）對治療這類疾病很有效。由於乳桿菌在發酵蛋白性物質過程中，可水解蛋白質，釋放出色氨酸和苯丙氨酸等氨基酸，因而對防治焦慮和抑鬱症有益。也有研究指出，腸內毒素與焦慮和抑鬱症可能有相當密切的聯繫。一旦由於各種原因造成菌群失調時，腸內有益菌減少就會使能水解蛋白質的菌減少，從而使色氨酸、苯丙氨酸減少，病情更加重，也可能是因為菌群失調，使原由潛在致病性的有害菌增多，內毒素增加，導致焦慮與抑鬱症。

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