自製瘦身花茶減肥效果最好的花茶配方輕鬆瘦身不反彈

減肥 08-27

1、洛神花+檸檬片+荷葉

洛神花茶的名字是不是很好聽呢？其實，它布置名字好聽，功效也挺多呢。洛神花含味酸，維生素C，接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成分，有益於平衡血脂，促進消化，解毒利尿，去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪，能解除身體的倦怠感，對過量飲酒的人有緩解作用。而且科研人員還發現，洛神花茶飲用時加上玫瑰花茶，95%的人體重下降了1到3公斤。所以呀，洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用喲。這幾種茶搭配在一起比效適合小腿較粗，臉蛋較圓，容易浮腫發胖的女生，具有很好的清脂，利尿效果，而且長期飲用不會傷害腎臟。

2、菊花+金銀花+胖大海

適用於便秘肥胖型的女生，消脂減肥，去熱清火，排毒養顏，長期飲用可減掉腰腹肥肉。但是小編提醒脾胃虛寒的人是不建議喝這種茶的。

3、玫瑰山楂菊花茶

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。大家都知道山楂有很好的消化作用吧，和玫瑰菊花搭配在一起，長期飲用有助血液循環，促進代謝，從而起到減肥消脂、養顏美容的作用。飯後喝一些，還能起到化解油膩的作用。山楂是開胃的,玫瑰可以美容,加在一起泡水喝可以降血脂、減肥、也可以美容,堅持一個月有明顯的效果。

4、決明子冬瓜茶

冬瓜中富含胡蘿蔔素、粗纖維不僅能防止皮膚色素沉澱，還能有效燃脂排毒，達到減肥的效果。冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。高血壓的效經常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，特別是身體肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人體瘦輕健，果而聞名。決明子潤腸通便、又可以對脂肪和碳水化合物的吸收進行干擾，有一定的減肥功效。但是決明子很苦，一般的女生可能適應不了吧。但是這兩者搭配起來即美容又瘦身呢。對於肥胖症特別適用，另外還具有潤腸防便秘的作用。經常飲用決明子茶有明目的作用，所以經常呆在電腦旁邊的朋友可以嘗試去喝一些決明子茶。