腸道毒素總是很難排出？現在每天喝水加點它，排出體內垃圾一身輕
那麼我們要如何來清理宿便呢？今天小編就來給大家分享幾個水中加點它來排毒。
1蜂蜜，蜂蜜大家都知道是個很好的營養品，不但有著很好的美顏效果，同時還具有著很好的清理腸道的作用，在平常的生活中我們每天可以用它來泡水和對身體是十分的好，可以幫助我們有效的排出宿便，還有減肥的功效哦。
2決明子茶，它能有效的排出腸道內的垃圾，讓腸道變得很通暢，這樣是有利於身體毒素的排出，不少人都應該喝過這種茶，它一種養生茶很好喝的。
3燕麥，不少女性都很喜歡吃燕麥減肥，燕麥中含有很豐富的膳食纖維在裡面，吃了它以後很容易就覺得飽了，這樣能達到其他什麼油脂和糖類的食入，可以很好的清理身體內的有害毒素，從而到達排出體內垃圾的效果。
蜂蜜具有補中益氣、安五臟、調和百葯、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養心之功效，而且蜂蜜的作用是很多的，除了用溫水服用之外，還可以塗抹在皮膚上，能起到滋潤和營養的作用，使皮膚變得光滑細膩。
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