秋後正是肝臟興奮期，養肝護肝，原來身邊都是「護肝寶」！

中醫認為，肝為木臟，肝屬風，風氣應於肝，與天之風氣相應。肝最畏金，因金克木，金應季為秋天，所以肝在秋季最要注意保養，防止金燥傷肝。

肝病的表現及食療

肝氣虛：第一表現是疲勞，其次是頭暈，兩脅不適，脈無力。用柴胡、薄荷、蘇葉可舒肝鬱，防氣結，肝氣虛重的可用人蔘、黃芪。

肝陰虛：主要表現為頭暈目花，四肢麻木，筋絡不疏，因為肝氣虛失於營養之故，還有煩躁易怒、脈細。可用當歸、動物肝臟、枸杞、阿膠。

《黃帝內經》說：「百病生於氣也」。所以，保養肝的功能最重要的是心情要愉快。一愉快就想吃點，那就對了，來看看這些身邊的「護肝寶」。

牛蒡也能幫助肝臟解毒，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。可與人蔘媲美，有「東洋參」的美譽。能一面排除人體毒素，一面以營養成分進行滋補和調理，養肝非常好。

蒲公英在農村就是不起眼的野草，但是蒲公英製成茶，能清熱解毒 可用於熱毒症，尤善清肝熱，解肝毒，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。

醫學證明， 羅布麻茶被中醫稱為「弱鹼水」！如果人體傾向酸性，人體細胞的作用就會變差，導致廢物不易排出，腎臟、肝臟的負擔加大，新陳代謝緩慢，各種器官的功能減弱。所以說大家天天喝一些弱鹼性的飲品，如玲媛堂羅布麻茶，對身體肯定有所改善與幫助！

香菇含的硒元素，數量非常的高，還易被機體吸收，肝不好的朋友們，堅持吃一吃香菇能夠幫你遠離肝病

檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效，但檸檬屬於酸性大的食物，對於胃酸多的人群，應適量且慎食為宜。

「一場秋雨一場涼」，秋季的來臨讓人倍感舒爽，但也裹挾著危機。秋季，人體毛孔變粗，我們的營養物質會隨之而散發，而且加上秋季的天氣乾燥，風塵比較多，這種情況下很容易導致肝病的複發，秋季如果保肝護肝做的好，會帶來整年的健康安壽。

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