中醫說：睡眠質量全靠枕頭，這幾種東西做枕頭安神又防癌！
保守估計人這一輩子能活個七八十歲，還有健康的老人說不定能活一百歲，人這一輩子呀，最起碼有三分之一的時間浪費在了床上，在床上和人最親密的東西就是枕頭了，可是你知道怎麼選枕頭嗎，枕頭跟你的睡眠是有特別密切關係的！
選枕頭這更是人生大事，枕頭選不好，很容易睡眠質量不行，第二天人就容易沒有精神，如果長時間的保持這種狀態，沒病也有病了！
睡覺睡不沉總失眠？那你不如換個枕頭！
以前家裡的老人總喜歡用錢蕎麥殼做枕頭，其實這是一個很健康的方法。蕎麥殼可以緩解頭暈、耳鳴等疾病。
薰衣草也可以用來做枕頭，薰衣草本身有安神催眠的效果，可以緩解壓力。
用決明子做的枕頭可以清心明目，決明子藥效很強，而且還有降血壓，降血脂的功能。
還有枕頭不宜過高，雖然古語里有高枕無憂的這種說話，但是枕頭可並非是越高越好，如果你的枕頭太高，用什麼姿勢睡覺都會影響睡眠，給你的頸椎增加負擔，有時候還會落枕，枕頭也不宜過低，枕頭過低會讓你的頭部充血，送一早晨第二天醒來面部浮腫。
最後小編祝大家周末愉快，希望大家每天有一個好心情。
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