最健康的肉是它！趕緊買回去吃！
小煎雞、回鍋肉、水煮牛肉.....
一想到這些肉肉
你是不是跟麥咭一樣
口水直流？
作為資深肉食動物
麥咭腦子裡一直有個疑惑
誰才是肉中之王？
讓我們跟著營養專家一起見證吧！
指導專家
四川省人民醫院營養科副主任醫師 鄧波
第6名 臘肉香腸
頒獎詞
臘肉香腸濃厚香醇，不足之處在於鹽分過高，還含有一級致癌物——亞硝胺！所以平時偶爾吃吃可以，千萬不要餐餐吃，頓頓吃！其他加工肉製品，如肉鬆、烤肉、熏肉、烤腸也請不要頻繁食用！
第5名 肥肉
頒獎詞
肥肉是飽和脂肪酸的含量大戶，吃多了長胖不說，說不定還會引發心腦血管疾病，肥肉偶爾吃吃就好，吃多了不僅影響健康也膩，對不？
第4名 動物內臟
頒獎詞
毛肚、腦花、黃喉，這些都是燙火鍋的標配，殊不知美食的背後卻暗藏陷阱，過量食入會造成總能量攝入超標，引發超重、肥胖等代謝疾病類問題。
第3名 瘦肉
頒獎詞
畜類的瘦肉含有優質的蛋白質、脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質等，是平衡膳食的主要營養部分。
第2名 禽肉（雞、鴨、鵝）
頒獎詞
禽肉的做法五花八門，它們的脂肪含量相對較低，其脂肪酸組成優於畜類脂肪。
第1名 水產（魚、蝦、蟹）
頒獎詞
日本人長壽的秘訣之一是愛吃魚。水產類脂肪含量相對較低，不飽和脂肪酸含量相對較多，對預防血脂異常和心血管類疾病有一定作用。
以後吃肉肉的時候
盡量多選擇對身體好的肉哦
希望大家都能身體棒棒，吃嘛嘛香~
50萬媽媽都在看（點擊標題閱讀）
如果覺得有用
記得給麥咭點ZAN哦~
※晚上回家吃飯，也要吃的營養健康，趕緊收了這幾道菜吧！
※寶寶吃肉長身體，吃什麼肉最好？還不了解的媽媽趕緊看看！
※如果身上長了腫瘤咋辦？趕緊買這種蔬菜來吃，越吃越健康
※為啥他一天吃五頓飯還瘦了？老覺得餓的趕緊看！
※癌越來越愛這3種食物了，搞不好你還在吃，為了健康趕緊遠離！
※餓了就趕緊吃飯？你錯了 挨餓也有益健康
※讓你越吃越健康的黃金開花饅頭，喜歡的趕緊給家人做起來！
※菠蘿吃之前要先這樣做，直接食用會危害健康，趕緊看看你吃對了嗎？
※趕緊收藏！無錫最好吃的冰淇淋都在這兒了！
※中醫的健康標準，你能達到幾條，趕緊看看吧！
※營養師說這四種健康減肥的食物，會讓你越吃越瘦，趕緊來看看！
※太全了！學會這些，你買到的年貨肯定又健康又新鮮！趕緊對照下……
※盛夏是最好的減肥季節！為了美麗的自己，讓我們趕緊去跑步吧！
※老婆發照片問起吃不吃狗肉，嚇得我趕緊趕回家結果上當受騙！
※納尼！糖是「毒品」？嚇得我趕緊吃了一塊！
※誰說上班族不能養寵物？這五種狗狗就是最好的選擇！趕緊收藏！
※醫生從不買這4種食物，家中有趕緊倒掉，一口也不吃，吃走健康！
※痛經吃這些食物好，妹子們趕緊來看看！
※這些「殭屍肉」讓人想不到，你家冰箱有嗎？看完趕緊扔！
※雞蛋煮著吃損失太大了，愛吃雞蛋的趕緊看看吧！