當你開始討厭這個不完美的自己,為什麼不去嘗試改變?
怎樣才能在3個月內瘦45斤?看看他怎麼做的
Fousey Tube,一個網紅博主
2011年他在Youtube開通了自己的頻道,
今年六月已經有1000萬粉絲和破十億的播放量
但是這一切得來不易
幾年前,他處在人生的最好狀態,不論是心態還是體型
那時他和父母住在一起,不用打掃衛生,回家就可以吃到準備好的飯菜
最重要的是身邊環繞著愛與支持
直到他搬到洛杉磯...
為了爭取到破一百萬的粉絲,他拼了命的工作,壓力越來越大
白天拍攝,晚上通宵剪輯,只能靠食物填補空虛的靈魂
他無比在意觀眾的反應和對他的看法,他開始懼怕相機,他害怕人們的指指點點
他覺得身邊的愛在一點點消失,內心的愛也蕩然無存
最糟糕的是他開始神經衰弱,抑鬱症愈加嚴重,還成了癮君子
曾經的六塊腹肌也慢慢被纏身的肥肉取代,他的身材徹底走樣
看著胸前的肥肉和肚子上無處安放的贅肉,這種感覺太糟了
他意識到自己不能再墮落下去了
他厭倦了自欺欺人,受夠了一直買大一號,再大一號的衣服來遮蓋這些肥肉
他決定停止這种放縱,停止自我催眠,他要改變現在的生活
他等不及要開始健身,他想要八塊腹肌
當有人怒視著他,然後質疑他是不是用了什麼補劑的時候
他就可以自信的說:「什麼也沒用,哥們兒身材就是這麼棒。」
他想要重新學會愛自己,尊重自己
通過健身調整自己的狀態,回到最開始的樣子
最胖的時候,他的下巴拖到脖子,現在他重新擁有了下顎輪廓
還有發達的二頭肌,讓他看起來很健康
他重新找回了自己的生活
Fousey在社交平台上全程記錄了減肥的整個過程,三個月他減掉了49磅
當他撕裂肥胖的自己,從照片後出現時,整個人至少年輕了十歲
現在Fousey每周都會拍一張體型變化的對比圖,讓大家監督他,他覺得自己比以前更加性感了
很多人看完Fousey的視頻,都會有共鳴
或許你和他一樣擁有過完美的體型,後來因為各種因素身材走樣
或許你一直是個胖子,認為自己永遠都不可能瘦下來
但,如果你討厭現在這個不完美的自己,為什麼不去嘗試改變呢?
不要說自己是個小白沒有基礎,不練就永遠沒有基礎
不要說現在開始已經來不及了,當你覺得為時已晚,這恰恰是最早的開始
不管跌得多慘、摔得多痛,重新站起來永遠不會太遲
為自己想要的去奮鬥,為對的事去奮鬥
學會愛自己、尊重自己,當你站在鏡子前里里外外的審視自己時,都能為自己感到自豪
在這個世界上,你唯一能把握的就是自己的幸福,不要輕易地讓幸福溜走
你說過你想要改變,不是么
你說過你想要夢寐以求的身材,不是么
那還等什麼?
改變不是一個晚上的事,改變也不會自己找上門,
只有行動起來才會成功
去追逐自己的夢想,為實現自己的目標日夜奮戰
這不是件容易的事,我們都知道這不容易,但這事太值得去做
付出的都會有回報,狂奔的人終將飛翔
為自己而戰
為自己的幸福而戰
什麼時候都不晚
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
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