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當你開始討厭這個不完美的自己,為什麼不去嘗試改變?




怎樣才能在3個月內瘦45斤?看看他怎麼做的




Fousey Tube,一個網紅博主




2011年他在Youtube開通了自己的頻道,

今年六月已經有1000萬粉絲和破十億的播放量





但是這一切得來不易 




幾年前,他處在人生的最好狀態,不論是心態還是體型




那時他和父母住在一起,不用打掃衛生,回家就可以吃到準備好的飯菜





最重要的是身邊環繞著愛與支持





直到他搬到洛杉磯...




為了爭取到破一百萬的粉絲,他拼了命的工作,壓力越來越大




白天拍攝,晚上通宵剪輯,只能靠食物填補空虛的靈魂




他無比在意觀眾的反應和對他的看法,他開始懼怕相機,他害怕人們的指指點點





他覺得身邊的愛在一點點消失,內心的愛也蕩然無存



最糟糕的是他開始神經衰弱,抑鬱症愈加嚴重,還成了癮君子





曾經的六塊腹肌也慢慢被纏身的肥肉取代,他的身材徹底走樣





看著胸前的肥肉和肚子上無處安放的贅肉,這種感覺太糟了




他意識到自己不能再墮落下去了




他厭倦了自欺欺人,受夠了一直買大一號,再大一號的衣服來遮蓋這些肥肉




他決定停止這种放縱,停止自我催眠,他要改變現在的生活




他等不及要開始健身,他想要八塊腹肌 





當有人怒視著他,然後質疑他是不是用了什麼補劑的時候




他就可以自信的說:「什麼也沒用,哥們兒身材就是這麼棒。」





他想要重新學會愛自己,尊重自己




通過健身調整自己的狀態,回到最開始的樣子





最胖的時候,他的下巴拖到脖子,現在他重新擁有了下顎輪廓 





還有發達的二頭肌,讓他看起來很健康




他重新找回了自己的生活





Fousey在社交平台上全程記錄了減肥的整個過程,三個月他減掉了49磅





當他撕裂肥胖的自己,從照片後出現時,整個人至少年輕了十歲




現在Fousey每周都會拍一張體型變化的對比圖,讓大家監督他,他覺得自己比以前更加性感了





很多人看完Fousey的視頻,都會有共鳴





或許你和他一樣擁有過完美的體型,後來因為各種因素身材走樣




或許你一直是個胖子,認為自己永遠都不可能瘦下來




但,如果你討厭現在這個不完美的自己,為什麼不去嘗試改變呢?





不要說自己是個小白沒有基礎,不練就永遠沒有基礎





不要說現在開始已經來不及了,當你覺得為時已晚,這恰恰是最早的開始





不管跌得多慘、摔得多痛,重新站起來永遠不會太遲




為自己想要的去奮鬥,為對的事去奮鬥





學會愛自己、尊重自己,當你站在鏡子前里里外外的審視自己時,都能為自己感到自豪





在這個世界上,你唯一能把握的就是自己的幸福,不要輕易地讓幸福溜走





你說過你想要改變,不是么





你說過你想要夢寐以求的身材,不是么




那還等什麼?




改變不是一個晚上的事,改變也不會自己找上門,

只有行動起來才會成功




去追逐自己的夢想,為實現自己的目標日夜奮戰




這不是件容易的事,我們都知道這不容易,但這事太值得去做




付出的都會有回報,狂奔的人終將飛翔




為自己而戰


為自己的幸福而戰


什麼時候都不晚








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