這 7 個寶寶餵食陷阱，你中了幾個？

作為媽媽，我們都希望孩子大口吃飯，把給他準備的飯菜都吃光光。

有時，為了讓孩子多吃一點，不同的家庭會使用不同的方法，一些做法表面上來看，好像當時很奏效，但實際上卻會妨礙孩子養成良好的飲食習慣，將來可能會衍生更多問題。

你曾墜入這些餵食「陷阱」嗎？ 陷阱一

可能會產生的問題：

孩子心理上尚未準備好進餐，會發脾氣，對進食反感。

正確的做法：

餐前 10 分鐘，與孩子一起做餐前預備－收拾玩具、聊天、洗手、在餐椅里坐好，讓他安頓好心情再進餐。

陷阱二

可能會產生的問題：

時常單獨吃飯，會降低孩子吃的慾望。

減少了和家人互動的機會。

孩子難以適應多元化的家庭飲食。

正確的做法：

安排照顧者與孩子一起進餐。

陷阱三

可能會產生的問題：

孩子會誤以為「只要不吃正餐，便會有喜愛的食物吃」，以後更不願吃正餐的食物，養成偏食習慣。

正確的做法：

每餐提供多種食物供孩子選擇。如果有需要，可將間食（加餐）的時間提前。

陷阱四

可能會產生的問題：

孩子容易養成邊玩、邊走、邊吃的壞習慣，還會依賴別人餵食。

正確的做法：

讓孩子坐在餐椅上吃。當孩子表現出吃飽，便停止餵食。

陷阱五

可能會產生的問題：

要他勉強吃下所有食物，會使他感受到壓力。

正確的做法：

先給孩子少量食物，待他吃完再繼續添加。

陷阱六

可能會產生的問題：

過分遷就孩子的口味，會助長孩子偏食的習慣。

正確的做法：

每餐同時提供他已習慣吃和尚未接受的食物。

陷阱七

可能會產生的問題：

孩子缺乏參與，感到進餐沒趣，便會更容易分心。這有礙他掌握自行進食的技能。

正確的做法：

就算孩子未能純熟地運用餐具，你亦應給他機會自己嘗試，讓他逐步掌握進食技巧。

這 7 個「陷阱」，走過路過，趕緊繞過。

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