健康長壽，一般與自己生長得環境有很大的關係。但是更重要的還是取決個人，例如：生活作息習慣、生活方式、飲食習慣。歷經數十年的研究證明，長壽與富有責任心，性格外向之類的特定性格有關聯。性格？想必大家開始懷著疑惑，那麼接下來就為大家一探究竟。

【有這6種性格的人，說明註定長壽】

1、沒心眼的人

沒心眼的人，活的簡單又純粹，一是一，二是二，不懂計較，不懂算計，簡單的活著，活的很快樂。他們與人相處時考慮的很簡單。快樂使人長壽，沒心眼的人很容易快樂，所以她們一般都長壽。

2、、瀟洒的人

瀟洒的人其實就是兩個字去形容他們的性格就是自信，「走自己的路，讓別人說去吧」。其實自信也是長壽的秘訣，老人應把心扉敞開，想怎麼樂就怎麼樂。

3、樂觀豁達的人

樂觀的人，想的開。生活中遇到挫折，都能看到好的一面，會自我開導。心情不會很低沉，一直都能保持平靜的心。用平和的心態看待眼前的事物，這樣的人患心血管病的機率也會大大降低。

即使生活中遇到重大挫折，心情可能會難受一會，不會讓那種低落的情緒影響太久，很快能夠恢復過來。

4、喜歡交朋友的人

和諧友好的人際關係可促進積極情緒，孤僻性格則易導致消極情緒，進而增加壓力、炎症和心血管疾病危險。專家建議，通過興趣愛好去交友等，有助於擴大社會交往，有益長壽。

5、認真、有責任心的人

調查結果發現，認真是長壽的一大標誌。認真的人會設立目標並完成目標，因此生活滿意度更高。有責任心的人(不分性別)不大可能拿生命冒險。比如，他們不會酒後開車，超速，也更關注自己的身體健康，平時會注重運動，抽時間為自己減壓。

但是專家也告誡大家，認真固然重要，但千萬不要只對某一種行為過於痴迷，而忽略了生活的其他方面。

6、對新事物持開放心態的人

美國一項調查研究發現，很多百歲老人能夠使用電子郵件，通過網路搜索舊日老友，甚至在網上約會。新事物、新科技有助於老人鍛煉大腦，同時增強老人的社交能力。

【這4大習慣讓你更加健康】

1、不久坐

對於久坐於室會導致腦供血不足，身體機能運轉不暢，加重乏力、失眠、記憶力下降等，還會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭疼、頭暈。

2、不貪涼

吃太多生冷食物、冰激凌或涼性蔬果，對腸胃不好，也給濕邪有了可乘之機，所以要加以避忌，在日常烹調時，最好加入蔥、姜來減弱蔬菜的寒涼性質。

3、多吃健脾祛濕的食物

例如芡實、糙米、枸杞、山藥、薏米、蘋果、紅豆等，而說到祛濕效果的食物，應該是薏米，早在古代，《本草綱目》就有記載：薏米能補肺清熱，健脾益胃，去風滲濕的效果。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，然後一起下鍋煮至軟爛

綠豆薏米百合粥：將綠豆、薏米加水煮至五成熟後，加進一些百合，再轉小火燜至酥如粥狀，加冰糖食用。（用量根據自己的食量而定）

4、常運動

運動有助於健康，也可以排毒，體內濕氣重的人大多數都是缺乏運動、飲食油膩的人。這些人身體無力、有氣無力，而不愛運動，久而久之，體內濕氣越積越重，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的併發症。

健康小貼士:笑一笑，十年少。人生說長不長，說短不短，每天開開心心的過才是最重要的。

結語：

你有這些性格特點了嗎？

你平時會去養生嗎？

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