吃飯太撐，不僅導致肥胖，還會誘發這些疾病，看完你還吃撐嗎？
腸道疾病，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。
疲勞，人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去「工作」了，就會導致昏昏欲睡。
肥胖，現代人常吃高脂肪高蛋白的食物，多餘的營養物質堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。
此外，大約有30%~40%的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣，為了自己的健康，還是吃飯七分飽比較健康！
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